Храп во сне

Такое явление, как храп во время сна имеет своей причиной расслабление ткани на задней части горла, которая при вдохе начинает вибрировать подобно вибрированию губ при игре на духовых инструментах. В большинстве случаев во сне храпят люди с избыточной массой тела, находящиеся в среднем возрасте. Чаще храп встречается среди представителей мужского пола.

Если человек страдает сильным храпом, у него часто наступают периоды его отсутствия, во время которых дыхание может полностью останавливаться. Такое состояние в медицине носит название «приступ апноэ». Оно чревато тем, что остановка дыхания может спровоцировать наступление коллапса, нарушение мозгового или сердечного кровообращения, вплоть до летального исхода.

Громкий храп, который слышен в соседних комнатах, вызывает необходимость безотлагательного обращения к специалисту, который после проведения обследования может предложить одно из множества имеющихся на сегодняшний день приборов, предназначенных для борьбы с этим явлением. Если же использование таких специальных приспособлений оказывается неэффективным, то в некоторых случаях возможно потребуется проведение хирургического вмешательства.

Усиление интенсивности храпа может быть вызвано целым рядом причин. К ним можно отнести простуду, аллергию, употребление алкогольных напитков, снотворных средств, принимаемых на ночь. Если человек страдает умеренной формой храпа, то в этом случае храп появляется только в положении на спине. Здесь можно порекомендовать вшить в пижаму на спине резиновый теннисный мячик, который будет вызывать неудобства при попытке перевернуться во сне на спину. Кроме того, значительную роль играет правильное положение подушки, при котором шейный отдел позвоночника не должен быть искривлен.

По материалам:
А. Ситель, «Соло для позвоночника»