Точки для массажа при храпе
Храп нельзя назвать ни заболеванием, ни симптомом какой-либо болезни. Однако это состояние доставляет много неприятностей не только страдающему им человеку, но и окружающим его людям. Избавиться от храпа помогает точечный массаж, выполняемый непосредственно перед сном.
На нижеуказанные точки воздействуют тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания в сочетании с вращательными движениями и вибрацией. Каждую из этих точек массируют в течение 30-60 с.
Точки для массажа при храпе
1. Точка чжао-хай. Воздействие производят одновременно с обеих сторон, приняв положение сидя.
2. Точка ле-цюе. Массируют по очереди то с правой, то с левой стороны в положении сидя; рука должна лежать на столе.
3. Точка вань-гу. Применяют аналогично точке 2.
4. Точка шуй-ту. Воздействуют справа и слева одновременно, находясь в положении сидя.
5. Точка сюань-цзи. Массаж выполняют в положении сидя или лежа на спине.
6. Точка жань-гу. Массируют так же, как точку 4.
«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.
Ссылки по теме:
Гимнастика для внутренних органов
Теория и практика
Виды массажа
Действие массажа
Тантрический массаж
Массаж лица и шеи