9-я неделя беременности
18 мая 2006
Может сохраняться повышенная утомляемость, тошнота, иногда — даже появляются головокружения. Слов нет: вынашивание беременности — тяжелая работа. Приглядитесь к своей груди: если у Вас стали различимы подкожные вены (в виде голубой сеточки), значит стенки Ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению (обычно эта проблема встает на более позднем сроке). Не отчаивайтесь — лучше примите кое-какие меры для предотвращения чрезмерного расширения вен:
- подберите себе бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку Вашим молочным железам
- постарайтесь избегать поднятия тяжестей, излишнего напряжения мышц брюшного пресса
- продолжительное стояние или сидение Вам противопоказано — лучше прогуляйтесь лишний раз
- если уж Вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь придать Вашим ногам возвышенное положение
- посоветуйтесь со своим врачом относительно возможности ношения специальных эластичных чулок или колготок
Не забудьте про рекомендации к 1-й неделе.
Источник: www.mama.ru
