Витамин С. Основной причиной недостаточности витамина С в организме человека является малое потребление свежих овощей и фруктов, либо слишком длительная термическая обработка продуктов. Самый сильный дефицит витамина С это цинга (или скорбут, либо болезнь Меллера — Барлоу). Витамин С в организме человека участвует в биосинтезе и в сборке волокон коллагена, который входит в состав соединительной…
Старость характеризуется не только изменениями во внешности, но в первую очередь в необратимом процессе деградации большинства физиологических функций человека: умственной, физической, половой. Неспособность выполнить еще вчера привычное действие, ограничения в движении, забывчивость – все наступающие изменения приводят пожилого человека к депрессии. Кроме того, происходит изменение характера, появляются незаметные раньше или отсутствующие качества, такие как: невнимательность,…
Если вы вынуждены проводить лето в пыльном городе, то важно позаботиться о том, как в таких условиях сохранить красоту и здоровье. Основными причинами нашей раздражительности и усталости является недостаток кислорода в головном мозге. Чтобы усилить приток кислорода к этому важному органу, следует выполнять некоторые упражнения. Сядьте на стул. Похлопайте руками по затылку, плечам и макушке,…
Имплантология – это область стоматологии, которая стремительно развивается. Этот вид протезирования становится популярнее с каждым годом. Имплантология занимает особое место в современной стоматологической помощи. Её цель состоит в том, чтобы восстановить анатомию лица, функции зуба, вернуть ощущение комфорта, а также здоровье и привлекательность. Имплантация зубов – это вживление в челюсть искусственного корня небиологического происхождения для…
В период планирования беременности немаловажным нюансом является прием микроэлементов и витаминов. Они помогают приблизить момент успешного зачатия и рождения здорового малыша. Прием витаминных препаратов следует начинать только с рекомендации врача, который будет вести беременность, ведь нужно учитывать индивидуальные особенности организма женщины. Это может быть какой-либо отдельный витамин или же целый витаминный комплекс, который предназначается для…
Диета «Через день» — популярная программа для похудения. Она заключается в том, что вы чередуете дни нормального рациона с днями низкокалорийного питания, когда количество потребляемых калорий значительно снижается. В эти дни употребление небелковых продуктов не должно превышать 300 калорий в день. Психологически такую диету переносить легче, ведь вы знаете, что после дня ограничений придёт день,…
«Ничто не вечно под луной», — это печальное изречение известно всем, и, к сожалению, касается и внешнего вида человека. Со временем кожа становится дряблой, теряет эластичность, упругость. В результате появляются морщины, и можно сказать «прощай, молодость». Однако современные технологии позволяют воспрепятствовать этим процессам, восстановив кожу и вернув ей былую молодость. Сотню лет назад женщины могли…
Употребление спиртных напитков несовместимо с кормлением грудью. Это утверждение не оставляет сомнений, поскольку алкоголь точно не встретить среди списка продуктов, рекомендованных к употреблению кормящей женщине. Не секрет, что принявший алкоголь человек не может адекватно оценивать ситуацию. Что же касается молодой матери, то ее внимание должно бытии сконцентрировано на ребенке постоянно. Большинство трагедий с участием младенцев…
Увлечение вязанием в последние годы стало очень популярным даже у знаменитостей. Среди тех людей, кто в своем интервью признавался в приверженности этому хобби такие звезды как, Сара Джесика Паркер, Ума Турман, Мадонна, Кейт Хадсон, Джулиан Мур, Кэмерон Диаз и Джулия Робертс. Чем же можно объяснить такую популярность? Оказывается, все довольно просто. Вязание крючком для начинающих…
Эта диета была разработана голландками Лесли и Дэбби Эш для восстановления фигуры после родов. Чтобы привести вес в норму, следует свести свой ежедневный рацион питания к 1200 ккал. Когда вес приблизится к норме, можно увеличить ещё на 500 ккал. Однако следует знать, что кормящая мать должна получать в день не менее 2000 ккал. Лучше переходить…
