Этим термином обозначают увеличение числа клеток. Известно, что большая часть мышечной массы, образующейся под воздействием анаболических стероидов, есть результат гипертрофии. Были проведены научные исследования, которые показали, что при определенных обстоятельствах, анаболические стероиды могут вызывать гиперплазию, то есть, увеличение числа мышечных клеток. Не все, однако, поддерживают такие выводы. Считается, что использование гормона роста может явиться причиной…
Увеличение объема и массы мышечной клетки, под воздействием целенаправленной тренировки. Это, иными словами, рост размеров или объемов мышц. Источник: www.medinfo.ru
Это исходное вещество, из которого изготавливаются стероидные препараты. Данный гормон вырабатывается и функционирует в организме естественным путем. Дигидротестостерон воздействует на несколько чисто андрогенных факторов, находящихся в сфере влияния тестостерона. Это такие факторы, как волосяной покров на лице, генетически обусловленное облысение и развитие мужских детородных органов. Дигидротестостерон играет важную роль в увеличении объема скелетных мышц. Огромный…
Этим термином обозначается любое вещество, способствующее выделению мочи из организма. Диапазон этих веществ очень широк: от лекарственных растений до сильных химически сложных препаратов, выводящих из организма электролиты и жидкость. Прежде всего, эти вещества используются для лечения больных с высоким артериальным давлением. Культуристы очень часто используют мочегонные средства для выведения из организма подкожной жидкости. Мышцы при…
Этот термин определяет свойства, противоположные значению термина анаболический. Катаболические состояния могут возникать во время болезни или неподвижного образа жизни. Спортсмены, интенсивно тренирующиеся с отягощениями, тоже испытывают катаболические состояния. Эти состояния очень часто сопровождаются отрицательным азотистым балансом. Анаболические стероиды выводят организм из этого состояния и фактически оказывают наиболее благотворное воздействие на мышцы, находящиеся именно в этом…
Это неорганический фосфат, который на молекулярном уровне присоединяется к АДФ, образуя при этом АТФ. Предполагают, что некоторые стероиды способствуют увеличению количества или процессу выработки креатин- фосфата. Тем самым обеспечивается увеличение объема АТФ, который поступает в распоряжение мышц, чьи сила и выносливость, благодаря этому, возрастают. Источник: www.medinfo.ru
Высвобождение запасенного в организме жира для использования в качестве источника энергии. Источник: www.medinfo.ru
Аутогенная релаксирующая тренировка является формой самогипноза, выполняемой для выработки специфических ощущений, ассоциирующихся с расслаблением. При этом вызываются ощущения тепла и тяжести. Ниже описана основная последовательность проведения этой методики. Хотя методику аутогенной релаксирующей тренировки можно выполнять самостоятельно в той последовательности, которая изложена ниже, однако для упрощения этого процесса лучше записать и затем воспроизводить последовательность действий с…
Спортсмен должен избавляться от негативных размышлений и ориентироваться на замену их положительными мыслями в сфере личной жизни, лежащей вне рамок спорта. В этой связи ему полезно будет руководствоваться оптимистическим кредо. Оптимистическое кредо Пообещай себе: Быть настолько сильным, чтобы ничто не могло нарушить спокойствие твоего разума. Превозносить здоровье, счастье и процветание со всеми, с кем встречаешься….
В последнее время питанию повышенное внимание уделяют самые разные специалисты — диетологи, спортивные врачи, тренеры, сами спортсмены. Здоровое питание является необходимым условием обретения и поддержания хорошей спортивной формы. 1. Зерновые, картофель 2. Молочные продукты 3. Жирная и сладкая пища 4. Мясо, рыба 5. Фрукты и овощи Организм спортсмена испытывает повышенную нужду в дополнительной энергии. В…
