Шесть видов суперфудов, которые создаются из конопли
Многие современные нутрициологи рассматривают рацион человека не с точки зрения соотношения белков, жиров и углеводов, а обращают внимание на количество минералов, витаминов, микроэлементов!
Важно понимать, что для поддержания оптимального состояния организма необходимо регулярно употреблять достаточное количество витаминов, минералов. Вы можете сделать это в ходе использования различного рода добавок (БАДов), либо употребляя их с пищей.
Если вы выбираете второй вариант, то в ход идёт употребление суперфудов. Superfood — это продукт, который содержит в себе большое количество определённых минералов, витаминов, антиоксидантов и так далее. Употреблять суперфуды стоит дозированно, предварительно сдав некоторые анализы.
С уверенностью можно сказать, что правильное употребление суперфудов укрепляет организм человека, делает его сильным, выносливым. Также, эта категория продуктов благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей.
Конопля как один из самых популярных видов сырья для производства суперфудов
Такая сельскохозяйственная культура, как конопля, является достаточно популярной в сфере производства суперфудов. Семена конопли содержат в себе большое количество омега-3 ненасыщенных кислот, витаминов группы B.
Перечислим несколько самых важных категорий суперфудов, для создания которых используется конопля:
- семена
- шрот
- отруби
- протеин
- масло
- высокобелковые батончики и сладости на основе конопляного протеина
Важно понимать, что конопля является чемпионом среди растений по содержанию белка. Таким образом, если вы следите за количеством потребляемого ежедневно белка, и стараетесь получать его из растительных источников, то использование конопли — это один из лучших вариантов.
В этом случае рекомендуем употреблять конопляный протеин. В его составе большое количество растительного белка, а также полезных веществ, которые укрепят ваш организм, восполнят недостаток железа.
Протеин из конопли может быть разными. Это могут быть протеины с добавками (сахар, мальтитол, фруктоза, стевия и так далее). Чистый протеин нравится не всем по вкусовым качествам.
Именно поэтому, делая белковые коктейли с использованием конопляного белка, стоит дополнительно добавлять в него фрукты, молоко, мёд и так далее. Также, вы можете использовать этот суперфуд для того, чтобы дополнить белком такие блюда, как смузи, каши и т. д.
