Потеря аппетита
Возможный дефицит | Достаточно ли Вы едите? | Рекомендуемые добавки |
Белок | Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, арахис. | 1 таблетка |
Витамин А | Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи. | |
Витамин В1 | Пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо(свинина, печень), картофель, бобовые. | |
Витамин С | Цитрусовые, помидоры, картофель, капуста, зеленый перец. | |
Биотин | Пивные дрожжи, орехи, говяжья печень, почки, неполированный рис. | |
Фосфор | Молоко, сыр, мясо, птица, рыба, злаковые, орехи. | |
Натрий | Говядина, свинина, сардины, сыр, зеленые оливы, квашеная капуста. | |
Цинк | Овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби,т ыквенные и подсолнечные семечки. |