Главная / Прочее / Быть сердцу здоровым помогут ягоды
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Быть сердцу здоровым помогут ягоды


5 июня 2012

Быть сердцу здоровым помогут ягоды

Что же нужно сердцу для нормальной его деятельности? Конечно же витамины и минералы: калий, выводящий из организма лишнюю жидкость и улучшающий работу сердца; магний, который расширяет сосуды и также выводит избыточную жидкость; йод, который регулирует обмен веществ; витамин С, необходимый для укрепления сосудов; витамины группы В, которые защищают от атеросклероза; витамин Р, нужный для укрепления капилляров и уменьшения проницаемости стенок сосудов; клетчатка, которая выводит из организма избыточный холестерин.

  • Всё это многообразие можно найти в ягодах.
  • Укреплению коронарных артерий, а также нормализации свёртываемости крови способствует малина.
  • Мощное укрепляющее действие на сосуды оказывает черешня. Она хорошо воздействует на слизистую оболочку кишечника и помогает его очищению.

Вишня тоже великолепно укрепляет стенки сосудов. Эта ягода особенно полезна людям, страдающим от анемии и повышенной свёртываемости крови. Вишня понижает давление, снимает сердечную боль, успокаивает нервы, незаменима при атеросклерозе.

При проблемах с сосудами и сердцем полезна земляника. Употребление этой ягоды приводит к понижению давления, укреплению стенок сосудов и их очищению, понижению холестерина в крови. Также земляника необходима при плохом обмене веществ, сахарном диабете. Эта ягода полезна при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при малокровии, при беременности.

Улучшению кроветворных процессов и стимулированию сердечной деятельности поможет чёрная смородина. Она особенно незаменима при ослабленности организма в связи с большими нагрузками или после перенесённых заболеваний, при снижении аппетита. Эта ягода прекрасно справляется с простудой.

Красная смородина богата редким веществом (оксикумарином), который регулирует правильность свёртываемости крови, что необходимо в профилактике инфарктов. Эта ягода полезна при болезнях желудка и кишечника, останавливает воспалительные процессы, препятствует развитию новообразований.

Чаще кушайте перечисленные ягоды и будьте всегда здоровы!

Ну а если вам нужна ортопедическая продукция: матрасы, подушки, основания. То обратите внимание на matraz.ru. Прямые поставки из Италии. Оплата возможна, как наличными так и электронными деньгами.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка новостей на e-mail:

Читайте далее:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2019. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top