Прекращение курения, действительно, означает для многих людей набор веса
По данным нового европейского исследования, большинство курящих людей, которые бросают курить, набирают больше веса, чем это предполагалось ранее – в среднем от 3,5 до 5 кг в течение первого года. Большая часть веса набирается в пределах трех месяцев после избавления от привычки, как сообщают исследователи. Однако они добавляют, что польза от прекращения курения по-прежнему перевешивает любые опасения по поводу этого небольшого увеличения в размерах. В ходе проведения исследования ученые из Франции и Великобритании изучили данные 62-х исследований проведенных ранее, чтобы оценить колебания веса среди курильщиков, которые успешно расстались со своей привычкой с помощью никотиновой заместительной терапии или без нее. Оценка изменений веса бывших курильщиков производилась за период в 12 месяцев, следующий за моментом, когда они бросили курить.
Исследование показало, что курильщики, которые бросили курить без помощи никотиновой заместительной терапии, набирали в среднем около 1,2 кг через месяц после прекращения курения. На отметке в два месяца они набирали около 2,3 кг, а через три месяца – до 3-х кг. К шестому месяцу вес достигал 4 кг, а через 12 месяцев они были тяжелее на 4,8 кг. Средние показатели набранного веса были аналогичны показателям среди тех, кто использовал никотиновую заместительную терапию, как говорит Анри-Жан Обен, профессор психиатрии и аддиктивной медицины из госпиталя Поля Броссе в Вильжуифе во Франции.
Исследователи подчеркивают, что количество набранного веса гораздо значительнее, чем 3 кг, которые часто указываются в проспектах о прекращении курения. Это также больше, чем увеличение веса на 2,5 кг, с которым готовы мириться курящие женщины, чтобы бросить курить. Полученные данные отражают средний показатель веса, набираемого бывшими курильщиками, однако колебания веса широко варьируются: 16% людей, которые прекратили курить, сбросили вес, тогда как другие 13% набрали более 10 кг в течение года после прекращения курения.
Исследование, которые было опубликовано 10 июля в онлайн версии «Британского Медицинского Журнала», позволяет заключить, что в предыдущих исследованиях количество веса, который люди могут набрать в течение 12 месяцев после прекращения курения, недооценивалось. «Эти данные позволяют предположить, что врачи могли бы с пользой ознакамливать пациентов с размахом варьирования ожидаемого набора веса», — сообщается от лица авторов исследования в пресс-релизе журнала.
Источник: medicinenet.com
