Влияет ли медитация на работу мозга?

Вслед за
последними исследованиями, показавшими, что люди в течение долгого периода
практиковавшие медитацию имеют больший объем серого вещества, небольшое новое
исследование показало, что с годами их мозг усыхает в меньшей степени и связи в
головном мозге более прочные.

Это
означает, что клетки мозга могут лучше передавать электрические сигналы,
сообщают ученые.

«Результаты
наших исследований предполагают, что в мозге людей долгое время практикующих
медитацию волокон белого вещества больше, либо они более плотные или более
защищенные», — сообщила в пресс-релизе соавтор исследования, приглашенный
адъюнкт-профессор лаборатории нейровизуализации Университета Калифорнии в
Лос-Анджелесе Эйлин Людерс.

«Так же мы
обнаружили, что уменьшение ткани белого вещества связанное с возрастными
изменениями значительно реже наблюдается у людей, активно занимающихся
медитацией», — добавила она.

Ученые
использовали технологию, известную как «Диффузионно-тензорная методика
визуализации», чтобы просканировать мозг участников исследования и выяснить
различия в структурной связи. В исследовании приняли участие 27 человек,
практикующих такие стили медитации, как шаматха, вмпасана и зазен от 5 до 46
лет и 27 человек того же возраста не занимающихся медитацией.

Ученые обнаружили,
что у двух групп имеются различия в структурной связи всего головного мозга, а
не только в одной из его областей.

«Медитация,
возможно, не только приводит к изменениям в строении головного мозга путём
стимулирования роста, но и предотвращает его уменьшение. То есть, регулярные,
продолжительные занятия медитацией могут замедлить возрастную атрофию головного
мозга и, возможно, благоприятно повлияют на иммунную систему. Тем не
менее, есть вероятность, что у практикующих
медитацию головной мозг изначально отличается», — сообщила Людерс.

«Например,
определенное строение головного мозга может подтолкнуть человека к медитации и
непрерывным занятиям ей — что означает, что усиленная связь волокон у
занимающихся медитацией скорее представляет собой предрасположенность к
занятиям медитацией, чем следствие», —
добавила Людерс.

Результаты
исследования были обнародованы онлайн в преддверии
публикации 15 августа в
журнале «NeuroImage».

Источник: medicaldaily.com
Перевод: Vitaminov.net