Гнев сдерживать нельзя, но управлять им надо
Результаты исследования, проведенного группой американских ученых из Гарварда, позволяют утверждать, что умение изливать негативные эмоции, не выпуская их из-под контроля, является необходимым условием для поддержания психического здоровья. В то же время, человек, поддавшийся бесконтрольному гневу, может нанести вред не только себе, но и окружающим его людям.
Исследование, о котором здесь идет речь, проводилось с участием 824 человек старше 44 лет. Анализ результатов наблюдения показал, что те из участников исследования, кто предпочитал не показывать негативные эмоции, «переваривая» их в себе, в три раза чаще утверждали, что уже достигли максимального пика своей карьеры.
В настоящее время в обществе гнев принято относить к весьма опасным эмоциям. Для того чтобы справиться с ним, очень часто рекомендуют тренировать так называемое «позитивное мышление», в идеале позволяющее полностью искоренить гнев. По мнению руководителя исследования – профессора Джорджа Веллианта, такой подход является в корне неверным, так как подавление негативных эмоций (которые, кстати, крайне важны для выживания человека), в конечном итоге оборачивается против самого человека. Специалисты еще раз подчеркивают, что страх, гнев и другие негативные эмоциональные состояния являются врожденными и обладают огромным значением.
В связи с этим интернет-портал medicinform.net приводит на своих страницах мнение профессора Веллианта, являющегося директором авторитетного научного издания «Study of Adult Development». По словам эксперта, бесконтрольный гнев, вне всякого сомнения, является деструктивным чувством. В то же время люди, умеющие изливать свою ярость, избегая при этом тяжелых последствий необузданных вспышек гнева, «…добились больших результатов в плане эмоционального роста и психического здоровья».
