Уйти от слежки… за весом

Пристально следить за своим весом не всегда означает вести более здоровый образ жизни. Группа исследователей из университета Миннесоты (США) под руководством доктора Дианы Ньюмарк-Цтайнер (Dianne Neumark-Sztainer) на основании пятилетних наблюдений над 2516 школьниками установила: девочки-подростки, которые в начале исследования часто взвешивались (около 10%), в последующие пять лет набрали почти в два раза больше веса, чем их беззаботные в этом отношении сверстницы (15 кг и 8,4 кг соответственно).

Примерно 92% озабоченных весом девочек сидят на жестких и подчас нездоровых диетах. Профессор Ньюмарк-Цтайнер полагает, что зависимость человека от социальных стереотипов (например, расхожих стандартов красоты) может нарушить способность прислушиваться к своему телу и помешать развить здоровую саморегуляцию в еде.

Источник: журнал «ЗДОРОВЬЕ»