Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D. Достаточно ли вы едите овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, целлюлозу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, арахис, завязь пшеницы, соевую муку, говядину, моллюски, персики, морепродукты, кельп, рыбий жир, сливочное масло, солнечный свет? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку В-комплекса…

Мы все знаем, что не у всех одинаковый обмен веществ, но при этом мы часто забываем о том, что это также означает, что не всем нужны одинаковые витамины. Если вы попадаете более чем в одну категорию, то подберите комбинированный режим с тем, чтобы не дублировать дозировку, а только добавить дополнительные витамины. НПП — НАЧАЛЬНАЯ ПРОГРАММА…

Девушкам в возрасте от 12 до 18 лет рекомендуется принимать поливитамины и минеральные вещества. В частности, можно рекомендовать прием витамина С, 500 мг с шиповником, а также витамина Е, 200 ME (в сухом виде). Данные препараты принимаются по одному каждого из них во время завтрака. Женщинам в возрасте от 19 до 50 лет можно порекомендовать…

11 — 18 лет. Поливитамины и минеральные вещества. Витамин С, 500 мг с шиповником. Витамин Е, 400 ME (в сухом виде). Каждого по одному за завтраком. 19 — 50 лет. Поливитамины и минеральные вещества (желательно, пролонгированные) с высоким содержанием компонентов. Витамин С, 1.000 мг с шиповником. Витамин Е, 400 ME (в сухом виде). По одному…

I — 4 лет. Один раз в день витамины с хорошим вкусом в виде жвачки (проверьте на этикетке, все ли необходимые витамины включены). Не должно быть искусственных красителей, ароматизаторов или сахара (сахарозы).

4-12 лет. Растущие дети нуждаются в сильных поливитаминах, содержащих минеральные вещества, особенно кальций и железо для нормального роста. Также, должно быть высоким содержание В-комплекса и витамина С. Одной таблетки в день достаточно (прочтите этикетку, чтобы убедиться в отсутствии искусственных красителей, ароматизаторов или сахара (сахарозы)).

Нет ни одного актера или актрисы, которым не нужны были бы добавки витаминов группы В. Стресс и напряжение во время представления — настоящая профессиональная вредность. И если для вас, как и для большинства театральных деятелей, диета — это единственный способ питания, то вы очень часто отказываете себе в необходимых витаминах. Полезны будут следующие добавки: НПП…

В течение первых 15-20 минут бега вы сжигаете почти только глюкозу. Затем для получения энергии наступает очередь жира (липидов*), (при использовании жиров для получения энергии, образуется вещество, называемое ацсетилкоэнзим А). Если присутствуют только жиры животного происхождения, то соединение ацетилкоэнзим А. образуется медленно, и энергии образуется недостаточно, С другой стороны, в присутствии полиненасыщенных жиров соединение образуется…

Во время беременности организм будущей матери берет на себя все проблемы, связанные с обеспечением развития плода всеми необходимыми веществами, в том числе витаминами и микроэлементами. Учитывая это, становится понятной необходимость поступления в организм беременной женщины достаточного количества необходимых витаминов. Рекомендуется принимать хорошие поливитамины и минеральные вещества с высоким содержанием компонентов, богатых витаминами А, В6, В12,…

Витамины — это органические вещества, необходимые для жизни. Витамины необходимы для нормального функционирования нашего организма и, за несколькими исключениями, не могут создаваться или синтезироваться нашим организмом. Они необходимы для нашего роста, жизнеспособности и общего самочувствия. В естественном состоянии их можно найти в весьма небольших количествах во всех продуктах питания органического происхождения. Мы должны получать их…