Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Исследования показывают, что подобные усилия могут быстро избавить от лишнего веса, но — увы — ненадолго. Как ни странно, но лучший способ похудеть — это внести маленькие коррективы…

Наверное, абсолютное большинство людей с избыточной массой тела хоть раз, но пытались сбросить вес. Как правило, борьба с излишним весом сводилась к уменьшению количества потребляемой еды, что и приводило к снижению массы тела. К сожалению, все возвращалось на круги своя после очередного срыва и переедания, причем в некоторых случаях вес становился даже несколько больше, чем…

Состояние ожирения в своей основе имеет нарушение обмена веществ в организме, когда количество энергии, поступающей вместе с пищей, значительно превышает необходимый ему уровень. На молекулярном уровне такая ситуация сопровождается избыточным превращением углеводов в жиры. Больной ожирением человек становится тучным, что, в свою очередь, приводит к развитию различных нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы, вызывает быструю утомляемость…

Если вы в молодом возрасте часто ели жирную пищу, вы могли нанести серьезный вред умственному развитию своего будущего ребенка. К такому выводу пришли канадские ученые. Ученые Гордон Винокур и Кэрол Гринвуд из Торонто, проведшие испытания на лабораторных крысах, предполагают, что чрезмерное потребление жирной пищи способствует появлению проблем с памятью.Несмотря на то, что результаты исследования крыс…

В Нижнем Новгороде за прошедшие сутки с подозрением на гепатит «А» госпитализированы 45 человек, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на территориальное управлении Роспотребнадзора по Нижегородской области. В целом с начала вспышки в городе было зарегистрировано 1562 случая заболевания вирусным гепатитом «А», в том числе среди детей в возрасте до 14 лет — 232 случая. В…

Только две трети жителей России в состоянии оплатить медицинские услуги, причем из разряда недорогих. Оставшейся трети платная медицина не по карману. Таковы результаты опроса, проведенного холдингом ROMIR Monitoring. Исследование показало, что более трети россиян (33 процента) не могут себе позволить пользоваться платными видами медицинского обслуживания, а потому пользуются только бесплатной медициной. Причем среди респондентов, проживающих…

Согласно докладу Британского совета по медицинским исследованиям, в котором суммированы научные данные о влиянии поваренной соли на здоровье, всем нам следует ограничить ее потребление одной чайной ложкой, т.е. 6 граммами в день. Снижение потребления с 9,5 до 6 граммов, по данным диетологов, снизит, например, на 13% частоту инсультов и на 10% заболеваемость сердечными болезнями. «Таким…

В последнее время большое внимание уделялось содержанию холестерина в пищевых продуктах. Дело дошло до того, что даже куриные яйца оказались под подозрением. Однако в последнее время, профессионалы здравоохранения начинают переосмысливать свои подходы.В статье опубликованной в мартовском номере журнала The International Journal of Cardiology доказывается, что взрослые, которые съедают по два яйца ежедневно, не подвергаются высокому…

Каждый из нас по мере сил, возможностей, а иногда и пристрастий старается заботиться о своей внешности. В большинстве случаев чистая бархатистая кожа, ослепительная белозубая улыбка и шикарные волосы, уложенный в аккуратную и красивую прическу привлекают к себе гораздо больше внимания окружающих, нежели модный костюм или дорогие часы. И тем в большей степени вызывает сожаление факт…

Родина этого растения – страны Востока и юг России. Это многолетнее растение с сильным специфическим запахом. Древнеримский врач Диоскорид рекомендовал гармалу как успокоительное средство, восстанавливающее зрение и дезодорирующее средство, а также как лекарство от падучей. Современные фармакологические исследования показали, что настои травы (1%-ный и 10%-ный) обладают противостафилококковой активностью, а 1%-ный и 0,25%-ный отвар травы обладает…