Главная / Восточная медицина / Йога / Что такое каошики?

Что такое каошики?


1 февраля 2020

Каошики – это одна из самых полных, всеохватывающих тренировок, когда-либо созданных для вашего тела, разума и духа. Это простой ритмический йога-танец, основанный на мудрах, где каждое из движений имеет свой духовный смысл.

Каошики означает “танец для умственной экспансии” и происходит от слова “коса”, означающего “слой разума”. Термин был введен 6 сентября 1978 года духовным учителем Шри Шри Анандамурти.

Йога-танец Каошики

Фото: um-team.tilda.ws

Танцуя каошики, человек пытается установить связь между микрокосмосом и макрокосмосом. Этот процесс широко известен как мистицизм. Каошики относится к внутреннему “я” индивида. Этот йога-танец состоит из 16 движений верхней части тела, исполняющихся в ритме под скандированную мантру “Баба Нам Кевалам” (что означает “Любовь – это все, что есть”). Существует также определенное психическое представление, которое скандируется вместе с танцем.

Духовные значения

Когда вы поднимаете руки над головой с ладонями, касаясь его представляет весь ум, сосредоточившись на одной точке Devine.

Сгибание в стороны символизирует качание на ветру, чтобы привлечь Девайн Грейс.

Наклон вперёд представляет собой отпущение нашего эго, когда мы прикасаемся к земле.

Когда мы поднимаем наши сердца с вытянутыми в спину руками, это означает нашу способность преодолевать любые препятствия.

Заключительные ритмические шаги танца соединяют нас с непрерывным космическим ритмом Вселенной.

Каошики

Фото: newmeditators.wordpress.com

Преимущества каошики:

  • Танец отлично тренирует всё тело.
  • Увеличивается продолжительность жизни.
  • Облегчаются роды.
  • Позвоночник станет гибким.
  • Отличная профилактика для артрита позвоночника.
  • Подагра в позвоночнике, шее и руках будет уменьшена.
  • Разум становится сильным.
  • Стабилизируется менструальный цикл.
  • Улучшатся желудочно-кишечные секреции.
  • Неполадки в мочевом пузыре и уретре будут устранены.
  • Контроль над конечностями.
  • Придает блеск коже.
  • Удаляет морщины.
  • Удаляет заторможенность.
  • Лечение бессонницы.
  • Лечение истерии.
  • Исчезнет комплекс страха.
  • Помогает в самовыражении и развивает свои потенциальные возможности.
  • Исчезают нервные боли.
  • Лечит заболевания почек и желчного пузыря, желудка, диспепсию, кислотность, дизентерию, ожирение и заболевания печени.
  • Увеличивает трудоспособность до 75 – 80 лет.

Этот невероятно танец можно практиковать где угодно. Вам не нужно никакого оборудования – просто немного практики и самоотдачи. Танец занимает 21 минуту.

Ссылка по теме: Почему йога лучше спортзала?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net