Творог с хреном и яблокомДля 4 порций, 100 ккал.1 яблоко средней величины, немного лимонного сока, 5 ст.л. хрена, 250 г творога, соль, перец. Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину, натереть на крупной терке и сбрызнуть лимонным соком. Смешать натертое яблоко, хрен и творог и приправить массу небольшим количеством соли и достаточным количеством свежемолотого перца. Творог…
Абрикосовый йогуртДля 4 порций, 240 ккал.600 г абрикосов, 100 г сахара, 600 г нежирного йогурта. 4 абрикоса, нарезанных дольками, отложить для украшения. Оставшиеся абрикосы мелко нарезать и вместе с йогуртом и сахаром довести миксером до консистенции пюре. Разлить абрикосовый йогурт в 4 бокала и украсить дольками абрикосов. Лакомство с вишневым йогуртом4 порции, 185 ккал.500 г…
