Протяженность диеты 5 недель. 1 неделя — а так же второй, третий и так всю неделю вы едите только сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество любое в любое время дня. Смысл этой диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных…
Диета разработана врачом из Скарсдейла (США) Германом Тарновером. В основе этой диеты лежит теория, что в отсутствие углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц, причем поступающие в организм калории при этом очень плохо усваиваются. Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами, но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Диета исключительно жесткая…
Очень вкусная 7 дневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо специальную диету использовать летом, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выберите для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и поглощайте их целый день — на завтрак, обед и ужин.ПонедельникПервый день — овощной….
Лучше использовать в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. 2-й завтрак (10 ч.):стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. Обед: салат из сырых овощей (зеленого салата, зеленых лука и чеснока, редиски, огурцов, петрушки, укропа, шпината,…
Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи — завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов. )В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду простую или минеральнуюПервая неделя Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной,…
Смешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов. Потеря веса составляет от 5 до 7 кг. Начинается диета с 2 голодных дней. В эти дни рекомендуется выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока, съесть 2 кусочка черного хлеба 2 дня белковыхЗавтрак: пол чайной ложки подсолнечного масла, чашка кофе…
Вегетарианская супердиета, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов. Диета Лулу рассчитана на две недели.Общие правила диеты Лулу:Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можете пить сколько хотите, но отдавайте предпочтение негазированной минеральной воде. Раз в день вам позволяется выпить бокал сухого вина или шампанского.Представители сильного пола также…
Цель — добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной. Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад и пудинги, пейте побольше воды и ешьте свежие фрукты. Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра; б) 25 г неподслащенных хлопьев, одно яблоко. Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):…
Разгрузочные дни очень полезны для огрганизма. Тем более это всего один день. Рекомендуется проводить разгрузочный день раз в неделю. Безусловно это очень долгий способ для похудения, но безболезненый и действенный. Разгрузочный день выбирайте по вкусу. Рекомендуется их чередовать. Их как раз четыре — все по разу в месяц.Яблочный: Каждые три часа съедать по 300 г…
Используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном диабете с ожирением, болезнях почек, печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии. На 4 приема — или 600 мл сока овощей или фруктов, разбавленного 200 мл воды, или 800 мл отвара шиповника. Источник: www.myjane.ru
