Главная / Прочее / Витаминная база для улучшения зрения

Витаминная база для улучшения зрения


10 июня 2019

Даже если в глаза попало что-то, вроде мошки или лимонного сока, и орган зрения временно, буквально на несколько секунд, выходит из строя — это уже не очень приятное явление. Жжение, временная невозможность открыть глаз, отсутствие возможности смотреть и видеть вызывает панику. А что же тогда говорить о людях, которые теряют зрение быстро? Когда нет возможность видеть мир чётким? Когда невозможно смотреть интересный фильм или читать книгу? Такое даже представлять не хочется, поэтому стоит присмотреться к эффективным и, что самое главное, несложным профилактическим мерам.

Витаминная база для улучшения зрения

Лучшие способы сберечь зрение

Главным козырем человека, желающего сохранить свои глаза, можно считать регулярный и периодический контроль за показателями его здоровья. Проще говоря, походы к окулисту на плановые осмотры. Вторым, не менее результативным способом, можно назвать зрительную гимнастику. И если начинать её практиковать тогда, когда ещё нет существенных проблем со зрением, тогда их и вовсе не предвидится. Ну и самым популярным, самым распространённым и самым доступным способом можно назвать витамины для зрения. Все преимущества способа связаны со следующими моментами:

  • Открытый доступ. Витаминные комплексы, основанные на грамотных пропорциях лютеина, цинка и витамина А — продаются в любой аптеке, а ценовой диапазон настолько широк, что можно подобрать вариант для любого семейного бюджета.
  • Вариативность. Полезные для глаз микроэлементы можно найти не только в фармацевтических витаминных комплексах, но и в составе БАДов, и в продуктах питания. То есть, в зависимости от того, какую жизненную позицию занимает человек, он сможет выбрать тот вариант, который подходит ему наилучшим образом. К слову сказать, результаты не заставят себя ждать в любом случае.
  • Цены. Добыча большинства микроэлементов, так необходимых для зрения, не связана с трудоёмкими процессами и серьёзными затратами, соответственно, и стоимость такого процесса, как улучшение зрения за счёт витаминов будет довольно низкой.
Витамины для зрения

Витамины для зрения

Какие вещества нужно употреблять и где их достать?

Антоцианы могут сделать для органов зрения очень многое. И кровеносные сосуды, ведущие к сетчатке укрепят, и выведут липофусицин, и снимут усталость. При этом, затраты этого вещества в сутки довольно существенные, поэтому и восполнение их должно быть активным. Для того, чтобы восполнить затраты быстро, можно купить «Чернику Форте», а можно просто употреблять в пищу сто грамм свежей черники или чёрной смородины.

Лютеин считается одним из самых полезных веществ, но беда в том, что он отсутствует в организме человека. То есть, микроэлемент не синтезируется вовсе, зато его можно получить, если приобрести «Актив с лютеином» или такой препарат, как «Окувайт», но это можно заменить регулярным потреблением зелёного горошка, лосося или бобовых.

Без достаточного объёма цинка в организме, клетки хрусталика попросту отказываются усваивать глюкозу должным образом, поэтому его нужно восполнять на постоянной основе. Среди медикаментозных форм самые популярные «Био-цинк» и «Пиковинат», а чтобы добыть его из продуктов питания, нужно обратить внимание на крупы, кедровые орешки и сыр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net