Средство от депрессии

Ученые из Британского университета назвали лучшие лекарства против хандры.

В список средств от депрессии вошли не тривиальные посещения психологов и чтение юмористических историй, а продукты питания, поднимающие настроение.

Возглавляет рейтинг шоколад. Ученые считают, что уже при виде сладости у человека поднимается настроение. А уж если попробовать на вкус, то тут же происходит выплеск эндорфинов.

На втором месте – еще один природный антидепрессант – матэ. Этот южноамериканский напиток способен зарядить энергией и позитивом любого, кто начнет день с чашечки травяного чая.

И наконец, почетное третье место получает, не удивляйтесь, пальмовое масло и продукты с его содержанием. Оказывается, помимо прочих полезных свойств пальмовое масло богато еще и витаминоподобным веществом коэнзима Q10, которое является возбудителем серотонина («гормона радости»), препятствуя развитию депрессивного состояния.

Фото: https://pixabay.com/ru/справка-стороны-предложение-3049553/