Главная / Новости / Недостаток или избыток сна повышает вероятность диабета
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Недостаток или избыток сна повышает вероятность диабета


Недостаток или избыток сна повышает вероятность диабета

Систематический недостаток сна, равно как и его избыток, повышают риск развития диабета второго типа. В мартовском номере журнала Diabetes Care опубликованы результаты 15-летнего наблюдения за здоровьем 1700 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет.

Нормальной продолжительностью сна медики считают от 6 до 8 часов в сутки. У тех, кто спит от 5 до 6 часов, вероятность развития диабета повышается вдвое. Но еще выше риски у тех, кто регулярно спит более 8 часов в день. Среди таких сонных участников исследования диабет второго типа развивался в три раза чаще, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни. Приведенные данные скорректированы с учетом возраста, склонности к гипертонии, уровня образования и вредных привычек участников исследования.

Источник: Svobodanews.ru




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top