Огромные зеркала отрицательно влияют на самоощущение женщины

Огромные зеркала во всю стену, которые размещают в тренажерных залах, отрицательно влияют на самоощущении женщины и даже отвращают ее от занятий спортом, выяснили канадские социологи.

Женщина, которая занимается аэробикой или силовыми упражнениями на фоне зеркала, быстрее устает и больше разочаровывается в занятиях, выяснили ученые.

В фокус-группе исследования находились молодые женщины, которые занимаются спортом не менее трех раз в неделю.

Исследование показало, что те женщины, которые занимались спортом перед зеркалом, чувствовали усталость на 20 минут раньше тех, кто смотрел в стену, в окно или телевизор.

«Зеркала заставляют женщин больше «выкладываться», — считает автор исследования Кэтрин Мартин Джинис из университета МакМастера, — «Глядя на себя в зеркало, женщины думают, что они толстые, а значит, нужно заниматься еще более активно». В то же время женщины, которые не видели своего отражения во время тренировки, после занятий чувствовали себя более оптимистично, спокойно и бодро.

Впрочем, это не означает, что спортзалы должны отказаться от зеркал. Просто новички должны знать об этой «зеркальной» особенности.

Источник: Likar.info