Главная / Новости / Что хорошо для сердца — хорошо и для мозга
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Что хорошо для сердца — хорошо и для мозга


29 марта 2007

Что хорошо для сердца - хорошо и для мозга

Мы уже привыкли к словосочетанию "сердечно-сосудистые заболевания", подразумевая под ним не только болезни сердца, но и такие острые катастрофы, как инсульты. Однако к различным хроническим состояниям мозга, в том числе болезни Альцгеймера и старческой деменции, это определение якобы не относится. Но, оказывается, это не так.

Недавно опубликованы результаты большого исследования — анализа почти сотни работ, посвященных факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний и хронических состояний мозга. Ученые пришли к выводу, что факторы риска для этих двух групп заболеваний одни и те же.

Иными словами, все, что поражает сердце, сказывается и на деятельности мозга. К этим общим вредонсосным факторам относятся повышенное давление крови, диабет, курение, ожирение и высокий холестерол.

Из этих наблюдений можно сделать вывод, в краткой форме вынесенный в заголовок статьи. А если он нуждается в уточнении, то всё, что мы постоянно рекомендуем для укрепления сердца, справедливо и для замедления старения мозга с его хроническими и, к сожалению, прогрессирующими заболеваниями — возрастной деменцией и болезнью Альцгеймера. Здоровый образ жизни, умеренное питание, посильная физическая нагрузка, активная социальная жизнь, "тренировка мозга" — чтение, дискуссии, изучение языков, посещение выставок и музеев — все это поможет сохранить хорошее физическое и психическое состояние до глубокой старости.
Марк ШЛЯНКЕВИЧ, Нью-Хейвен, Коннектикут.

Источник: www.newswe.com




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка новостей на e-mail:


реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2019. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top