Фитнес против диабета

Физические упражнения — необходимое средство для борьбы с жировыми отложениями, но они также помогают и предотвратить диабет, даже если вы не теряете в весе. Во время физической активности клетки мускулов быстро сжигают накопленное топливо.

Если для продолжения работы необходимо больше энергии, они становятся менее резистентными к инсулину и «дозаправляются», поглощая глюкозу, что понижает уровень сахара в крови. По-видимому, любой вид физической активности оказывает подобное действие.

Источник: www.medicus.ru