Витамин Р


24 мая 2006

Витамин Р

Витамин Р – рутин или цитрин – является очень важным для человека веществом. Он участвует в процессах окисления-восстановления в организме вместе с витамином С. В результате нехватки витамина Р повышается проницаемость кровеносных сосудов. Во избежание таких негативных явлений, необходимо обеспечить достаточное поступление этого элемента в организм.


Источником его могут быть чай, отвар сушеного шиповника, цитрусовые, рябина, грецкие орехи, черная смородина.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net