Главная / Прочее / Напитки, которые полезно употреблять в бане
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Напитки, которые полезно употреблять в бане


Вода является необходимым источником для существования. Понятно, что баланс содержания нужно постоянно поддерживать. Потеря может негативно сказаться на здоровье человека, поэтому утерянную при потоотделении жидкость нужно восстанавливать.

Решив купить баню бочку, вы должны знать, что в парильне пить хочется много, и лишь этот способ может компенсировать недостачу воды.

Большинство банных процедур активно содействуют выделению пота. Бесспорно, это способствует очищению организма, но даже если недостача воды не опасна, то потеря веществ негативно скажется на здоровье.

К сожалению, не всем известно, что полезнее употребить в бане для восполнения утраченной жидкости. Большинство серьезно ошибается в убеждениях, чем вредит самому себе.

Наиболее серьезное заблуждение — пиво подходит для употребления в парилке и является обязательным сопровождением собраний компании. Любителей ждет большое разочарование — данный напиток совершенно неуместен, как любой другой алкоголь, поскольку сильно расширяет сосуды. Воздействие горячего пара на организм сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, а алкоголь принесет лишь вред, особенно если до этого долгое время находиться в парилке.

Утерянную жидкость не заменить, и не восполнить. Попивая пиво, кажется, что жажда пропадает. На самом же деле, алкоголь способствует обезвоживанию и обострению хронических заболеваний, вплоть до гипертонического криза. Лучше будет перенести спиртное на другие встречи, а в баньке принимать действительно идущие на пользу напитки.

Кроме алкогольных напитков, не рекомендуется выпивать кофе и все, что содержит кофеин. Газировка тоже не рекомендуется, повышается артериальное давление.

Всё употребляемое питье не должно быть сильно горячим или слишком остывшим. Охлажденные могут привести к простуде, а горячие усилят общий перегрев. Здесь важна некая золотая середина, умеренность, чтобы излишне не нагрузить почки и сердце.

Чай

Для баньки идеально подойдет некрепкий зеленый или травяной чай. Крепкий чай может привести к аритмии или повышению давления, а действие должно быть мягким, умеренным. Содержится витамин Р, укрепляющий сосуды. А также отлично приводит в тонус, восстанавливает силы и придает бодрости. Если попивать небольшими глотками, утоляется жажда вдвое лучше, чем простой водичкой.

Если при этом добавить целебные травы, можно получить разнообразные лекарства. Особенно хорошо действует совместно с травяными сборами. Для снятия усталости, напряжения, нервного переутомления отлично подойдет мелисса, мята. Вылечить простудное заболевание помогают ягоды — малина, земляника, смородина и т. д. Существует еще множество добавок, с которыми хорошо заваривать чаи — рябина, шиповник, имбирь, липа, зверобой, шалфей и другие.

Чтобы чайный сбор успел настояться, лучше заварить заранее и принести с собой в термосе.

Морс

Натуральный морс, в котором отсутствуют ароматизаторы и консерванты, хорошо утоляет жажду, улучшает иммунную систему, борется с отеками сердца и благоприятствует желудку. При питье усваивается витамин С, весьма благой для человека. Разрушается при кипячении, поэтому пара стаканов именно прохладного морса никогда не повредит во время посещения парильной комнаты.

Он пришел к нам еще с давних времен и сейчас будто заново обретает жизнь. Большое количество минералов содержится в клюкве, ежевике и малине, которые идеально подходят для приготовления морса. Подробнее читайте здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Морс

Квас

Один из традиционных видов. Качественно сваренный, вкусный и питательный, благодаря содержанию небольшого количества молочной кислоты. Кроме того, в состав включены белки, которые легко усваиваются, немного углеводов и различные витамины.

Можно не бояться поправиться, так как полученные при употреблении кваса калории будут быстро потрачены при следующем вхождении в парную. Действительно здоровым будет лишь натуральный продукт. Продающийся повсюду эрзац-квас не будет обладать такими же свойствами. Правильный хлебный квас готовится в домашних условиях.

Сбитень

Первые письменные упоминания о нем появились лишь около десяти столетий назад. Многовековая история начинается гораздо раньше. Издревле добавлялись разные травы, чтобы прибавить лечебных качеств.

Основополагающими компонентами являются пряности, жидкость, сахар и мед. Мед и сам по себе очень мощный лекарь, включающий множество витаминов: В, С, РР, в состав входят многие минеральные вещества, железо, фосфор и т. д. Польза меда доказана учеными уже давно. В сбитне общая направленность оздоровительных свойств дополняется добавлением трав.

Согласно традициям, подходят части шалфея, зверобоя, ромашки, мяты, чабреца. А из пряностей должны чувствоваться нотки корицы, гвоздики, кардамона и лаврового листа.

Соки

Свежевыжатые соки содержат много активных веществ. Ферментами выводятся яды, обезвреживаются токсины. Во время банных процедур польза усиливается стократно. Напиток пришел к нам с давних времен, когда было положено делать из моркови, свеклы и редьки. Для лучшего вкуса можно добавлять мед.

В его приготовлении есть пара легких правил, чтобы сохранить эффективность. Овощи тщательно моются, нарезаются и только потом выжимаются. Пить следует сразу после готовки, потому что бактерии размножаются уже спустя пятнадцать минут.

Исключение — свекольный. Перед употреблением стоит дать ему настояться в холодильнике около двух часов, а затем смешивать с другими. К натуральным сокам рекомендуется привыкать постепенно, вредно сразу начинать пить литрами. Можно излечить желудочные и почечные болезни, тахикардию и онкозаболевания. Еще больше информации в статье: https://www.vitaminov.net/31586/444876648/juice/

Выводы

Пить надо не только, чтобы утолить жажду, но и для восполнения утраченной жидкости. Таким образом шлаки будут выводиться активнее, а старение откладывается на долгие годы. Все вышеперечисленные напитки избавляют от токсинов, поддерживают баланс воды в организме, способствуют похудению и улучшают внешний вид.




Рассылка новостей на e-mail:


реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top