Какой метод борьбы с целлюлитом выбрать?

Целлюлит, в основном, формируется за счет скопления жировых клеток, находящихся под эпидермисом. Неоднородная жировая масса давит на соединительные ткани, собственно, это и делает кожу бугристой. Данное состояние чаще встречается у женщин и формируется оно после полового созревания. Хотя целлюлит не является болезнью, он может стать косметической проблемой. Страдает нижняя часть тела — бедра, ягодицы.

Удаление целлюлита

На образование целлюлита могут влиять определенные факторы. Явные провокаторы:

• генетика,
• слабый метаболизм,
• нерациональное распределение подкожных жиров,
• гормоны,
• изменение структуры соединительных тканей.

Хотя полное удаление целлюлита обычно невозможно, его можно сделать менее заметным с помощью следующих методов.

Лечение

Метилксантины, лазерная обработка и липосакция — вот некоторые из популярных способов лечения этого состояния кожи.

Липосакция — это хирургический метод, при котором узкая трубка вставляется под кожу и жир просто отсасывается. Метод считается радикальным и очень эффективным. Узнать подробности можно здесь bagirov.de — липосакция внутренней части бедра — это только одна из многих услуг, предоставляемых клиникой.

Метилксантины являются химическими веществами, которые могут разрушать жиры. Кофеин, теофиллин и аминофиллин представляют собой некоторые метилксантины, которые можно обнаружить в антицеллюлитных кремах.

Лазерная терапия сочетает световую терапию и массаж.

Рацион питания

Нужно следовать диете с низким содержанием жира. Постараться исключить из своего рациона насыщенные и транс жиры. Следует избегать обработанных и консервированных продуктов. Цельные зерна, фрукты и овощи должны употребляться каждый день. А из жиров предпочтительны растительные: орехи, оливковое масло, семена льна.

Упражнения

Регулярная физическая активность может помочь удалить лишний жир из организма и разгладить кожу. Фактически, это отличный способ тонизировать мышцы и ткани тела, что, в конечном итоге, может помочь сократить целлюлит.

• Упражнения, такие как отжимания, приседания и силовые тренировки, которые сосредоточены на ногах, могут оказать большую помощь.
• Выпады — упражнение на бедра, работающее на удаление целлюлита.
• Сердечно-сосудистые или аэробные упражнения могут помочь тонизировать мышцы всего тела, удаляя ненужные жиры.

Увеличьте потребление жидкости

Наряду со здоровой и сбалансированной диетой, рекомендуется пить побольше воды. Вода может помочь очистить организм от токсинов и улучшить состояние кожи. Это также поможет сохранить вашу кожу хорошо гидратированной.

Массаж

Массаж может быть чрезвычайно полезным для уменьшения целлюлита. Крем для удаления целлюлита вкупе с активными массажными движениями способны зрительно уменьшить бугристость кожи.