Главная / Прочее / Как выбрать спортивную обувь?
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Как выбрать спортивную обувь?


Чем руководствуется человек при покупке спортивной обуви? Рекламой, дизайном, ценой, удобством при примерке или выбирает проверенный бренд. Ни каждый знает, что обувь для бега и обувь для прогулки — это совершенно разные модели. Использование спортивной обуви не по назначению часто приводит к тому, что у человека развиваются боли в области пятки и спины. Именно поэтому, сначала нужно решить, каким именно видом спорта заниматься, и лишь потом выбирать кроссовки. Мужские и женские кроссовки для бега отличаются только цветом и размерной линейкой, фасон и физические характеристики — идентичны.

Сегодня мы рассмотрим разницу между прогулочной обувью и обувью для бега. А также расскажем про новинку — тонизирующие кроссовки.

Женские кроссовки для бега

Основные различия между прогулочной обувью и кроссовками для бега

  • Кроссовки имеют намного более толстую подошву по сравнению с прогулочной обувью. Подошва увеличивается в высоту в полтора раза в области пятки. И при беге и при ходьбе человек приземляется на пятку. В случае бега пятка должна лучше амортизироваться, т.е. пяточная зона кроссовок должна быть в меру жесткой и упругой.
  • Боковые стороны кроссовок на порядок выше и жестче, нежели у прогулочной обуви. Цель — обеспечить лучшую поддержку лодыжки и предотвращать вывих лодыжки или растяжение при беге.

Как выбрать спортивную обувь?

Мало знать, чем отличаются типы спортивной обуви. Чтобы выбрать обувь, идеально подходящую именно Вам, необходимо учитывать следующие факторы:

  • Проблемы медицинского характера. Переломы, вывихи, склонность к отеканию конечностей и образованию мозолей, плохая заживляемость ран.
  • Вес тела и техника ходьбы или бега.
  • Количество пронаций и супинаций, участвующих в Вашей технике ходьбы.
  • Тип стопы. Плоскостопие. Свод стопы. Ширина стопы.

Нужно помнить, что прогуливающиеся люди могут использовать любой вид спортивной обуви, а бегуны — исключительно беговые кроссовки.

Женские кроссовки для бега

Тонизирующие ботинки

Тонизирующие ботинки — это новейшие обувные модели в мире фитнеса. Данная модель помогает тренировать мышцы ног и формировать красивый рельеф, начиная от пяток и до мышц бедра.

  • Кроссовки имеют нестабильную, неровную подошву. Принцип работы заключается в том, что неравномерная подошва лишает равновесия и заставляет мышцы ног искать правильную точку, чтобы человеку устоять на месте.
  • Кроссовки также помогают в улучшении осанки и укреплении ягодиц.
  • Благодаря инновационной технологии, которая используется для дизайна этих кроссовок, не нужно бегать, чтобы накачать мышцы ног. Вы можете тренировать мышцы простой ходьбой. Конечно, со временем, когда Ваше тело привыкнет к этой обуви, захочется и пробежаться.
  • Не нужно часами сидеть в тренажерном зале или бегать в парке. Достаточно носить тонизирующие кроссовки в течение дня и заниматься своими повседневными делами.

Нужно отметить, что нет никаких научных доказательств того, что технология тонизирующих кроссовок задействована в мышечном строительстве. Испытания, проведенные несколькими ассоциациями фитнеса, доказали, что увеличение мышечной активности при ношении этой обуви недостаточно для того, чтобы внести какие-либо изменения в конституцию мышц. Обычные кроссовки часто показывают более лучшие результаты при формировании мышц, конечно, при условии сильной физической активности.

Тонизирующие ботинки — отличные помощники при потере веса, но при желании достичь спортивных достижений — лучше выбрать классические кроссовки для бега.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top