Как сохранить зрение?

Зрение — один из основных способов человека получать информацию из внешнего мира. Поэтому очень важно сохранить, сберечь его. Однако, в наш век компьютеризации именно зрение больше всего подвергается опасности.

Недавно появился такой термин, как «дисплейная болезнь». Это означает, что проблемы с глазами происходят от длительного просмотра телевизора, компьютера, работы с планшетом или телефоном. Отсюда и покраснения глаз, и слезливость, и еще куча неприятных моментов. В подобном случае могут помочь, например, недорогие мужские очки для зрения.

Недорогие мужские очки для зрения в harrycooper.ru

Но обо всем по порядку. Есть несколько факторов, влияющих на сохранность и ухудшение зрения. Делят их по двум признакам: генетическому и приобретенному.

Генетический фактор

Обусловлен наследственностью от родителей. Миопия обоих родителей скорее всего скажется на зрении ребенка. Процент ее ниже, если заболевание имеется только у одного из них.

Приобретенные факторы

• хронические заболевания носоглотки;
• заболевания дыхательных путей;
• нарушение работы пищеварительной системы и опорно-двигательного аппарата (неправильная осанка);
• лишний вес;
• стрессы, психологические расстройства;
• снижение иммунитета;
• плохое питание, недостаток витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на зрение;
• чрезмерные нагрузки на глаза: длительный просмотр телевизора и т.д.;
• возрастные изменения;
• наличие вредных привычек.

Существует множество заболеваний глаз. Остановимся на самых распространенных из них. Чаще всего люди страдают от близорукости и дальнозоркости.

Причиной близорукости (или миопии) обычно являются наследственность, травмы головы или глаз и перенапряжение. Симптомы — ухудшение зрения, фокусирование перед сетчаткой глаза. Корректируют при помощи очков с отрицательными диоптриями.

Дальнозоркостью (или пресбиопией) так же страдает множество людей. Из-за возникновения этого заболевания человеку приходится удалять от себя предметы, чтоб иметь возможность их разглядеть, т.к. изображения фокусируются за сетчаткой и меняются их очертания. Здесь так же помогут очки.

При астигматизме появляются недостатки формы роговицы и нечеткое изображение на сетчатке глаз. Прописывают специальные очки с цилиндрическими линзами.

Кроме того, есть еще множество различных глазных заболеваний, болезней век, слезных желез.

Чтобы сохранить зрение в норме, не достаточно лишь изредка посещать офтальмолога. Консультация специалиста очень важна, но нужно и самим заботиться о своем здоровье, обращать внимание на самочувствие. Профилактические меры против ухудшения зрения: ношение очков (темных или специальных медицинских), применение различных глазных капель при симптомах «сухого глаза», гимнастика для усталых глаз, правильное освещение, здоровое питание, хорошая осанка при сидении, перерывы при длительном напряжении глаз.

Профилактика заболеваний и своевременное лечение — залог сохранения хорошего зрения до преклонных лет.