Как правильно пить кофе?

Кофе… Согласно официальным данным, ежедневно во всем мире выпивается больше 1,5 миллиарда чашек этого ароматного, вкусного напитка. Неподдельный интерес к кофе возник у наших предков несколько веков назад. С тех пор вкусовые качества лишь усовершенствовались и в наше время мы имеем возможность наслаждаться крепким, ободряющим напитком без особого вреда для здоровья.

С чем связана особая любовь к ароматному напитку?

Ученые многих стран в один голос заявляют, что тяга к кофе связана с наличием в организме особого гена – PDSS2. Согласно научным работам и множеству специальных исследований, научные работники доказали, что обладающие данным геном жители склоны выпивать в несколько раз больше кофе, нежели те, у кого он отсутствует. Связанно это с тем, что данный ген отвечает за способность организма расщеплять основной компонент напитка – кофеин. В таком случае данное вещество дольше задерживается в организме кофемана.

Если у Вас появилось желание превратиться в настоящего кофейного гурмана, а с чего начать не знаете, то интернет-магазин КофейОК станет не просто гидом, а лучшим другом, ведь там продается чудесный напиток в оригинале!

Полезен ли кофе для организма?

Стоит отметить, что данный напиток – малокалорийный. Для одной порции достаточно 5-6 г порошка, которые равны 10-12 ккал. Естественно, повысить данный показатель возможно добавив несколько ложечек сахара или молока.

Полезные свойства этого напитка оказывают положительное влияние на такие системы органов человека, как:

• центральную нервную систему
• общее психическое состояние
• сердечно сосудистую систему
• опорно-двигательный аппарат
• ротовую полость
• пищеварительную систему
• дыхательную систему

Основными составляющими данного напитка являются: кофеин, танин, микро и макроэлементы, органические кислоты, витамины P, B₂.

Как определить подлинность кофе

Данный напиток разделяют на два вида: «арабика» и «робуста». Первый – более мягкий на вкус, с долей кислинки. Из второго получается крепкий, горький напиток.

Чтобы не попасться на уловки торгашей, следует приобретать кофе у компании, которая не скрывает, и указывает достоверный процентный состав того или иного вида. Дешевый продукт – 100% подделка. Качественный продукт стоит в несколько раз дороже, и его можно определить даже по упаковке. Она должна хранить информацию о стране, где собирали урожай, дате и степени прожарки зерен. Покупая продукт на базаре – рискуете обзавестись «неизвестно чем», не говоря уже о некачественном, растворимом суррогате.

«Пить или не пить? – вот в чем вопрос»

Согласно научным данным, оптимальной нормой для здорового, взрослого человека является 400 мг кофеина, что ровняется четырем чашкам напитка, в день. Данный показатель может колебаться в зависимости от индивидуальных показателей человека, который может вполне нормально себя чувствовать, выпивая в день целых 10 чашек крепкого, ободряющего напитка.

Многие современные люди не могут представить свое существование без кофе. Для одних выпить чашечку крепкого, вкусного напитка – целая традиция, для других – отдельный ритуал. Каждый человек должен лично установить свою оптимальную, ежедневную норму.