Что нужно взять в тренажерный зал?

В последнее время рьяно пропагандируется здоровый образ жизни, который подразумевает правильное питание, тренажерный зал и прочие совершенствования тела. Для многих переходом к такому образу жизни все же становится поход в тренажерный зал, так сказать, первый шаг к совершенству. Этот шаг связан с большим волнением, ведь не все мы идеальны, кто-то тощий до безобразия, а кто-то наоборот заплыл жиром. И поэтому первый поход в зал кажется чем-то очень страшным, вдруг все эти качки и девушки модельной внешности будут смеяться и тыкать пальцем. Но ничего подобного! Как правило, в тренажерном зале доброжелательно относятся к новичкам, всегда рады помочь и подсказать человеку, наконец-то сделавшему этот трудный шаг. Так что не стоит дрейфить и вперед за новым обмундированием.

Собираем сумку в спортзал

Для начала потребуется сама сумка, в которую можно сложить все необходимые для зала вещи. Важно, чтобы она имела большое количество отделов, где можно хранить различную мелочевку (абонемент в зал, кошелек и т. д.). Так же следует обратить внимание на замки, чтобы они были надежными и прослужили как можно дольше, они должны легко закрываться. Приобрести сумку лучше всего в спортивном магазине, качество будет на порядок выше, и она будет соответствовать всем необходимым критериям.

Обувь

Что касается обуви, она должна хорошо сидеть на ноге. Покупая обувь, нужно убедиться, что она соответствует выбранному виду спорта, но как универсальный вид обуви, можно приобрести кроссовки для бега. Кстати, отличные мужские кроссовки можно присмотреть в магазине «Cream Store».

Мужские кроссовки в магазине «Cream Store»

Не рекомендуется обувать кеды или кроссовки, которые уже сто лет как носятся на даче.

Одежда

Спортивная одежда для тренажерного зала – это самое важное и необходимое для занятия спортом. Главным критерием здесь будет удобство и комфорт, но не стоит забывать про стиль.

Предпочтение лучше отдать одежде из х/б ткани, она быстро впитывает пот и не доставляет дискомфорта. Для девушек идеально подойдут обтягивающие штаны или шорты, но при желании скрыть не идеальность фигуры можно одеть что-то свободное и легкое, но из натуральных материалов.

Обувь и одежда должны еще и выглядеть стильно. Для чего? Это поможет чувствовать себя уверенно и комфортно, в особенности, если это первый поход в тренажерный зал.

Бутылочка

Следующий важный атрибут в спортивном зале – это бутылка воды или шейкер. Во время тренировки организм быстро теряет воду и поэтому нужно вовремя восстановить водный баланс. Бутылку воды можно брать с собой прямо в зал, но если в спортзале имеется кулер с водой, то бутылку можно и не брать.

Последними, но не менее важными, будут полотенце и все необходимое для душа (шампунь, гель для душа, расческа и прочее). После тренировки всегда хочется помыться и привести себя в порядок.

Для профессионалов, занимающихся в зале не один год, не лишним будут перчатки, кистевые ремни и другие, необходимые для профессионалов вещи.

Так же можно захватить с собой аксессуары помогающие провести тренировку более грамотно или веселее:

• наушники,
• трекер,
• таймер и т. д.

Это были самые необходимые вещи для занятий в тренажерном зале, ну а для того чтобы заставить себя сделать это первый шаг, стоит посмотреть мотивационный ролик или почитать блоги лучших фитнес тренеров и вперед, на встречу совершенству.