Левую кисть положить ниже так, чтобы основание ладони было направлено к нижнему краю правой реберной дуги. Левой кистью кожу живота предварительно сместить вниз. Во время вдоха обеими кистями оказывать давление в направлении правого плеча. Лечебное движение заканчивать на выдохе, повторить 3-6 раз.
А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»