Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылка

Данное лечебное движение выполняется в положении сидя. При этом необходимо одной рукой обхватить голову с больной стороны (сверху), развернуть ее в здоровую сторону, после чего свободной рукой зафиксировать щеку на стороне наклона головы (снизу). В данном случае голову не требуется максимально наклонять вниз и поворачивать в сторону.

Средним пальцем обхватывающей голову руки необходимо найти болевую точку, которая располагается рядом с позвоночником между черепом и I позвонком. На протяжении 1,5-2 минут оказывать давление на эту болевую точку.

Указанные действия необходимо повторять до полного исчезновения боли (3-6 раз).

По материалам:
А. Ситель, «Соло для позвоночника»