Дефицит йода приводит к развитию зоба, нарушению иммунитета. Особенно страдают от этого дети.
И помочь в состоянии исключительно морепродукты, накопившие в себе довольно этого элемента.
Для профилактики йодной недостаточности нет ничего лучше морской капусты — хоть в сушеном, хоть в концентрированном виде.