Мочегонным может быть любое лекарство или соединение, которое увеличивает частоту мочеиспускания, этот эффект человек может испытать после одной или двух чашек кофе. Вы выпили немного кофе и, в скором времени, Вам понадобиться уборная, из-за его мочегонного действия.
Это кофеин в кофе делает его таким мочегонным. Кофе является естественным мочегонным средством, а также к ним относятся некоторые виды чая и другие продукты питания. Насколько мочегонное действие повлияет на Вас будет зависеть от таких факторов, как личная переносимость напитка, вес и возраст. Другие факторы от которых зависит мочегонный эффект кофе, это количество кофеина и количество кофе, который Вы на самом деле выпили.
Если вы обычно выпиваете по паре чашек крепкого кофе с кофеином утром, то возможно Вам понадобиться уборная намного чаще, чем обычно.
В основе вопроса о мочегонных свойствах кофе лежит опасение, что он может быть вредным, потому как может привести к обезвоживанию из-за частого мочеиспускания. Исследования показывают, что небольшое количество кофе не опасно, и обеспокоенность по поводу обезвоживания является необоснованной. На самом деле, неудобство могут вызывать лишь неотложные позывы к мочеиспусканию.
Кофеин является стимулятором, который усиливает позывы к мочеиспусканию, но на самом деле не увеличивает количество вырабатываемой мочи. Чашка кофе в основном состоит из воды, поэтому мочегонное действие кофе может компенсироваться потреблением необходимого количества воды. С учетом сказанного, потребление достаточного количества простой воды должно быть частью Вашего ежедневного рациона и вам нужно возместить Ваши потери.
Натуральный кофеин, найденный в каждой чашке кофе, является мочегонным средством.
Если вы обычно не пьете кофе или не употребляете другие напитки с кофеином, то одна или две чашки кофе могут оказать заметное мочегонное действие на ваш организм. Вы можете почувствовать неотложные позывы, и Вам может даже показаться что объем мочеиспускания увеличился. Однако у людей, регулярно потребляющих кофе меньше шансов заметить мочегонный эффект напитка. У таких людей, мочегонное действие кофе будет незначительным из-за толерантности к кофеину.
Ссылка по теме: Факты о кофе
Источник: wisegeek.com