У любого человека может выявиться высокий уровень холестерина, атеросклероз с закупоркой сосудов, или заболевания сердца. Но если у Вас имеются определенные факторы риска, у Вас может быть большая вероятность развития этих заболеваний. Пункты указанные ниже относятся к людям, обладающим увеличенным риском наличия высокого уровня холестерина или заболеваний сердца. Прочтите каждый пункт, чтобы видеть, так ли это для Вас, и затем найдите другую медицинскую литературу, чтобы больше узнать, как это увеличивает риск высокого уровня холестерина и заболеваний сердца.
- У меня есть близкий родственник — мать, отец, сестра, брат или ребенок — у которых был диагностирован высокий уровень содержания холестерина или ишемическая болезнь сердца.
- Я – мужчина в возрасте 45 лет или старше. Или, я – женщина в возрасте 55 старше или старше или у меня период пост менопаузы.
- В неделю я съедаю больше трех яиц.
- Я регулярно употребляю цельномолочные продукты, такие как молоко, мороженое, разбавленные сливки, цельные сливки, сыр, сметану или масло.
- Я часто ем порции жирного мяса, ливер, или обработанное мясо, такое как окорок, бекон, болонскую вареную колбасу, хот-доги, колбасы, печень, почки или другие жирные продукты.
- Продукты, такие как картофельные или кукурузные чипсы, масляный попкорн, шоколадные батончики, печенье и пирожные – регулярная часть моего пищевого рациона.
- Я часто съедаю такие зажаренные во фритюре и панированные продукты, как жареный цыпленок, жареная рыба, хорошо прожаренные куриные окорочка, картофель-фри, или кольца лука.
- На завтрак или к чаю, я часто ем пончики, круассаны, бисквиты, бутерброды, кексы, кофейные пирожные, печенья и другие мучные кондитерские изделия.
- Мой индекс массы организма (индекс массы тела) равен 27 или выше.
- У меня дополнительные килограммы веса главным образом вокруг моей талии, а не на ягодицах и бедрах.
- Я не делаю хотя бы по 30 минут физических упражнений, по крайней мере, три — пять раз в неделю.
- Я курю или подвергаюсь вторичному воздействию табачного дыма каждый день.
- У меня имеется диабет или я принимаю лекарства, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови.
Ссылка по теме:
Необходимо ли сдавать анализ на холестерин натощак?
Источник: health.howstuffworks.com