Соблюдая эту диету, можно всего лишь за одну неделю похудеть сразу на 3-4 кг. Если результат вас не устроил, можете повторить эту же диету через две недели.
1-й завтрак — чашка чая или кофе, добавить немного сахара.
2-й завтрак — 40 г любого сыра.
Обед — 1 яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного без жира, 20 г сыра.
Полдник — как и первый завтрак.
Ужин — 120 г мяса, овощной салат с растительным маслом.
Перед сном — стакан отвара мяты, чтобы снять нервное возбуждение.