Люцерна является кормовым растением, но в наши дни люцерна набирает популярность во всех частях света благодаря своей пользе для здоровья и целебным свойствам. Не только ростки, нежные стебли и обезвоженные листья этой лекарственной травы, но также и пищевые добавки люцерны используются для лечения различных заболеваний. Добавки люцерны доступны в форме таблеток, порошка, экстрактов, жидкости или чая.
Фото: herbalhills.in
Чем полезны добавки люцерны
Люцерна содержит сапонины, витамины А, С, D, Е, В6 и К, а также много хлорофилла. Она также богата ниацином, биотином, фолиевой кислотой, кальцием, калием, фосфором, магнием, цинком и аминокислотами. Эти добавки используются для лечения ряда заболеваний. Регулярное потребление этих добавок помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме. Люди с подагрой могут найти это дополнение полезным, поскольку оно облегчает боль в суставах. Добавка может быть эффективна при снижении температуры, улучшении оттока мочи и лечении желтухи, задержки жидкости, камней в почках и ночной слепоты.
- Люцерна обладает антибактериальными, антиоксидантными и противогрибковыми свойствами, которые могут оказаться полезными для людей, страдающих диабетом, язвами, заболеваниями почек, проблемами с мочевым пузырем, простатой, астмой и сенной лихорадкой.
- Трава помогает улучшить ваше пищеварительное здоровье, а также способствует потере веса.
- Эти добавки помогают стабилизировать уровень артериального давления.
- Дополнение также используется для детоксикации организма.
- Устраняя токсины из организма, она помогает значительно повысить уровень вашей энергии.
- Добавка способствует быстрому заживлению кишечных язв, гастритов и заболеваний печени.
- Помогает быстро избавиться от камней в мочевом пузыре.
- Те, кто проходит лечение рака, могут принимать пищевую добавку люцерны для быстрого выздоровления от побочных эффектов лечения рака.
- Добавки также принимаются для снижения уровня холестерина. Они также способствуют свертыванию крови.
Фото: healthline.com
Несмотря на некоторые преимущества для здоровья добавок люцерны, вы должны следовать указаниям вашего врача относительно дозировки. Эти пищевые добавки следует принимать только в ограниченном количестве. Передозировка добавки может привести к побочным эффектам, некоторые из которых приведены ниже.
Кому противопоказаны добавки люцерны
- Хотя здоровые люди могут не заметить каких-либо побочных эффектов от добавок люцерны, принимать их во время беременности считается небезопасным. Матка может начать сокращаться, что приводит к выкидышу или ранним родам.
- Ростки люцерны, загрязненные сальмонеллой и кишечной палочкой, могут вызывать диарею.
- Добавки могут иногда приводить к волчанке.
- Длительное использование или передозировка могут вызвать мышечные боли, ведущие к повышенной утомляемости.
- Люцерна также может вызвать нарушение функции иммунной системы и проблемы с почками.
- Эти добавки могут мешать некоторым из обычных лекарств и может привести к токсичности.
Люди с определенными заболеваниями, такими как системная красная волчанка, не должны принимать добавки или люцерну в любой другой форме. Те, у кого диагностирован высокий уровень холестерина, диабет, должны принимать добавки осторожно, после консультации с врачом. Эти добавки проявляют мочегонные свойства, поэтому их не следует принимать тем, кто уже принимает диуретики. Они могут увеличить давление на почки, так как слишком много воды будет выбрасываться из организма. Поскольку эти добавки могут мешать противозачаточным таблеткам, они могут отменить эффект таблеток и увеличить шансы на беременность.
Источник: nutrineat.com