Потребности в питании у любителей бега те же самые, что и у бегунов. Запомните только: для максимального уровня энергии не забывайте про полиненасыщенные жиры.
Потребности в питании у любителей бега те же самые, что и у бегунов. Запомните только: для максимального уровня энергии не забывайте про полиненасыщенные жиры.