Релаксирующее воображение представляет собой разновидность медитации, однако вместо мыслей о мантре используется визуализированная расслабляющая сцена. Релаксирующее воображение часто предшествует другим разновидностям психологической энергизации (перед спортивными соревнованиями). В практическом отношении редактирующая медитация является более сложной по сравнению с просто медитацией и заменяет мантру соответствующими воображениями.
Благоприятные эффекты обычно вызываются представлениями тепла, ощущения легкости, плавучести, полета на волшебном ковре-самолете в потоке теплого ветра или же погружения в мягкое облако под согревающим солнцем.
Источник: www.medinfo.ru