Как улучшить свое настроение ?

Для улучшения настроения есть много психологических приемов. Вот, например, взять то же зеракло. Не стоит пялиться в него с тоской в глазах. Сначала станьте серьезными, а потом начинайте улыбаться себе. У вас разглаживаются горькие складочки на лбу и у рта, глаза светлеют. Запомните, какой посыл вы зеркалу дадите, такой оно и вернет вдвойне.

Можно попробовать носить при себе «счастливые мелочи»: брелочек, игрушку, иконку, амулетик, которые ассоциируются с чем-то очень хорошим и теплым.

По этому же принципу работают и «счастливые вещи». Назначьте себе какие-то памятные одежки в своем гардеробе, приносящими удачу, и свято верьте в это.

Конечно, это самовнушение. Ну и что? Между прочим, оно на уровне подсознания работает сильнее любых посылов извне.

Источник: speleomed.ru