 |  |
| Упражнение для укрепления приводящих мышц плеча — правильное положение | Упражнение для укрепления приводящих мышц плеча — неправильное положение |
Упражнение для укрепления приводящих мышц плеча выполняют на специальном тренажере. В темпе 1 раз в 3-6 секунд приводить свои плечи к средней линии. Упражнение повторить 24-60 раз.
А. Ситель, «Соло для позвоночника»