Реакция человеческого организма на меняющиеся условия регулируется секрецией гормонов. Одним из таких гормонов является кортизол.
Кортизол — это гормон, вырабатываемый организмом в коре надпочечников. Он широко известен как «гормон стресса», поскольку данный гормон отвечает на стресс и беспокойство.
Мониторинг здоровья в домашних условиях кажется сказкой, однако, комплекс БОС поможет контролировать такие жизненно важные состояния, как тонус мышц, работа сердца, эмоции и многое другое.
Уровень кортизола в крови изменяется в течение суток. Ранним утром его уровни самые высокие, поскольку он помогает телу проснуться и получить энергию для предстоящего дня. Затем эти высокие уровни кортизола постепенно снижаются по мере того, как день прогрессирует, достигая самого низкого уровня после полуночи.
Функции и эффекты кортизола
Все эффекты увеличения уровня кортизола направлены на восстановление состояния гомеостаза после стрессового периода:
- Кортизол гасит действие инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Это вызывает увеличение секреции желудочной кислоты, ослабляет общую силу иммунной системы, снижает абсорбцию кальция через кишечник.
- Кортизол позволяет формировать воспоминания, связанные с краткосрочными эмоциональными реакциями.
- Высокий уровень кортизола приводит к увеличению артериального давления.
- Он останавливает выделение гормона кортикотропина, и, таким образом, препятствует его собственному производству через механизм обратной связи.
- Кортизол может спровоцировать сбой в репродуктивной системе, что приводит к временному бесплодию у некоторых людей.
- Кортизол оказывает противовоспалительное действие, вызывая снижение секреции гистамина.
- Производство кортизола связано со стрессом, а снижение стресса автоматически снижает его уровень.
Симптомы повышенного уровня кортизола в крови
- Постоянно высокий уровень кортизола может вызвать состояние, известное как синдром Кушинга.
- Усталость и сонливость в течение дня являются основным симптомом.
- Другими симптомами являются депрессия и снижение способности справляться со стрессом.
- Гормон вызывает накопление жира в основном в области живота.
- Падение либидо.
- Высокий уровень сахара в крови — еще один симптом.
- Повышенные уровни этого гормона также могут вызывать снижение плотности костной и мышечной тканей.
Основные причины высокого уровня кортизола:
- Одной из основных причин является постоянный и высокий уровень стресса в течение длительного периода времени.
- Чрезмерное потребление кофеина — триггер.
- Неполноценный сон является еще одной причиной высокого производства кортизола.
- Медикаменты, такие как глюкокортикоиды, могут приводить к высоким уровням кортизола.
- Очень большое количество физической активности и путешествий может вызвать увеличение производства этого гормона.
- Основная причина повышенных уровней — тяжелый стресс и травмы.
