Сладкий картофель имеет высокую питательную ценность и потому включение его в рацион питания очень полезно для здоровья. В нем содержатся витамины, белки, минералы. Люди с избыточным весом и высоким уровнем холестерина могут без опасений употреблять сладкий картофель. В данной статье рассказывается о содержании питательных веществ в одной чашке сладкого картофеля (200 мг). Витамины Этот корнеплод…
Средства, улучшающие зрение • очанка • тимьян • подорожник • молочная сыворотка • оливковое масло • ромашка Очанка Лечить глаукому, конъюнктивит, улучшать зрение, устранять ячмень, уменьшать воспаление в организме и увеличивать прозрачность роговицы помогает лекарственное растение очанка. Чаем, сделанным из этого растения, полезно периодически промывать глаза. Мазь из очанки оказывает мощное противовоспалительное воздействие и помогает…
Пчелы производят мед и воск, опыляют растения, делая возможным их рост, а также отличаются слаженностью работы и имеют социальную структуру. Они влияют на человеческое общество с давних времен. Это одни из самых известных тружеников в природе, работающих днем и ночью и пролетающих огромные расстояния ради благополучия своего улья. Не очень широко распространенным, но полезным продуктом,…
Каши – это не только традиционная пища, но также часть культуры и знак гостеприимства во всех уголках мира. Горячие каши подаются больным для возвращения хорошего самочувствия. Их употребляют спортсмены, подвергающие свой организм изнурительным тренировкам. Каши по-прежнему составляют значительную часть рациона питания младенцев и детей ясельного возраста, так как это чрезвычайно полезный продукт питания. Ниже приводится…
Брокколи способствует борьбе с дефицитом витамина D, который, по всей видимости, начинает приобретать масштабы эпидемии. Поддерживать метаболизм витамина D в равновесии, когда для восполнения его дефицита требуются высокие дополнительные дозы, позволяют большие количества витамина K и витамина A. Брокколи обладает необычайно сильным сочетанием витамина A и витамина K. Сегодня наука позволяет определять, каким образом здоровые…
Петрушка культивируется и используется человеком в течение более чем 2000 лет. Исследования показывают, что она пользуется популярностью в связи со своими лекарственными свойствами еще со средних веков. Слово «петрушка» происходит от греческого слова petroselinum (которое означает «горный сельдерей»). Древние греки украшали петрушкой могилы, так как считали ее священным растением; они также знали о том, что…
Крыжовник или амла (Amalaki Emblica officinalis) — это дикорастущее растение, имеющее форму куста и снабженное острыми колючками. Его родиной являются предгорья Гималаев в Индии, Ближний Восток, а также Южная Европа и Средиземноморье. Неизвестный на Западе, индийский крыжовник занимает весьма выдающееся место в древнеиндийской медицине, Аюрведе, которая описывает его как растение, очень важное для восстановления клеток,…
Большинство людей не представляют, насколько магний важен для здоровья человека. Магний участвует в более чем 300 метаболических процессах в организме и считается одним из самых необходимых из всех минералов. Но известно ли вам, как обнаруживать дефицит магния в организме и каковы его симптомы? Для чего нужен магний? Для начала, этот минерал используется каждым органом в…
Морошка – это вкусная ягода, которую приносит корневищное растение с научным названием Rubus chamaemorus. Произрастает она в основном в арктической или альпийской местности, а также в таежных лесах северного полушария. По этой причине многие люди с ней незнакомы. Так как эта ягода практически не культивируется, экспорт в различные части мира почти не осуществляется. Морошка встречается…
Состояние ногтей и болезни обычно не взаимосвязаны в сознании большинства людей, хотя должны быть. Ваши ногти могут служить источником ценной информации о вашем здоровье и сигнализировать о наличии серьезных заболеваний. Внимательно рассмотрите свои ногти. Поднесите руки к глазам, держа их в 30 см от лица, и изучите каждый из них. Исследуйте все изгибы, углубления, неровности…
