Главная / Минеральные вещества / Симптомы низкого уровня железа
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Симптомы низкого уровня железа


Низкий уровень железа в крови детей и взрослыхЧто такое уровень железа и для чего его нужно контролировать? Каждый минерал и питательное вещество, получаемое посредством пищи, играет роль в общем функционировании организма и поддержании в нем баланса. Железо – это особенно важный минерал, по причине прямой взаимосвязи между ним и гемоглобином, который переносит кислород по организму. Соответственно, нехватка достаточного количества железа в крови может приводить к критическим проблемам.

Как повысить уровень гемоглобина естественным путем?

Суточное потребление железа. Тогда как суточная норма железа для мужчин равняется 8 мг в день, эта норма для женщин составляет 18 мг в день, а для детей – в среднем 10 мг в день.

Роль железа в организме человека

Железо играет очень важную роль в анатомии человека на клеточном уровне. Это основной компонент гемоглобина (белка, переносящего кислород и углекислый газ в организме), который в свою очередь является частью эритроцитов. Он участвует во многих ключевых анатомических процессах, протекающих на уровне клеток. Одним из заболеваний, к которым может приводить пониженный уровень железа, является железодефицитная анемия. Таким образом, учитывая роль, которую железо играет в функционировании организма, поддержание его концентрации на достаточном уровне посредством пищи является очень важной задачей. Общее содержание железа в теле человека в среднем равняется 3,8 г у здоровых мужчин, и 2,3 г у здоровых женщин. В большинстве случаев симптомы дефицита железа частично совпадают с симптомами железодефицитной анемии.

Низкий уровень железа у детей

В организме новорожденных содержится около 500 мг железа. По мере того, как они растут и вступают в период полового созревания, их организму требуется примерно 5000 мг железа для гладкого функционирования. Поэтому детям необходимо получать из пищи 10 мг железа в день. Ниже перечисляются симптомы дефицита железа у детей раннего и старшего возраста:

  • Общая слабость
  • Одышка
  • Замедленный рост
  • Кровь в стуле
  • Ломкость ногтей
  • Пикацизм (извращение аппетита)
  • Пониженная продолжительность концентрации внимания
  • Бледный цвет белков глаз (иногда с голубоватым оттенком)
  • Бледность кожных покровов
  • Замедленное развитие моторных навыков, раздражительность

Низкий уровень железа в крови детей и взрослых

Таковы симптомы низкого уровня железа у детей, на которые родителям следует обращать внимание. При появлении любого из данных симптомов начинать соответствующее лечение необходимо сразу же после консультации у врача. Быстрое реагирование очень важно, так как отсрочка может становиться причиной необратимых повреждений.

Низкий уровень железа у женщин

Во время беременности женщинам необходимо тщательное наблюдение на предмет появления симптомов, указывающих на дефицит железа, так как в этот период им требуется в три раза больше железа, чем обычно (суточная норма потребления составляет 27 мг в день). Вот некоторые из заметных симптомов, свидетельствующих о низком уровне железа у женщин:

  • Бледность
  • Головные боли
  • Одышка во время физической активности
  • Холодность ладоней и стоп
  • Учащенное сердцебиение
  • Плохой аппетит
  • Ломкость ногтей
  • Сильные менструальные кровотечения
  • Хрупкость костей
  • Пикацизм
  • Изменение чувства осязания
  • Синдром усталых ног
  • Стенокардия
  • Замедление процесса заживания ран

Низкий уровень железа в крови детей и взрослых

Перечисленные симптомы дефицита железа у женщин не обязательно появляются все вместе. Набор симптомов может разниться, однако если любой из них сохраняется, желательно как можно скорее проконсультироваться у врача. Основной причиной дефицита железа у женщин может служить повышенная потеря железа в связи с менструальными кровотечениями. Также эта проблема может появляться во время беременности из-а повышения потребности в железе в связи с грудным вскармливанием.

Низкий уровень железа у мужчин

  • Депрессия
  • Плохой аппетит
  • Утомляемость
  • Апатия
  • Ухудшение памяти
  • Потеря аппетита
  • Головокружение
  • Одышка
  • Загибание ногтей вверх
  • Затрудненное проглатывание
  • Астматические проявления
  • Выпадение волос
  • Хронические инфекции мочевого пузыря
  • Изменение чувства осязания
  • Стенокардия
  • Спазмы в ногах

При появлении любого из перечисленных симптомов рекомендуется обращаться к врачу. Симптомы низкого уровня железа в крови у мужчин-спортсменов могут быть вызваны плохим питанием, потерей железа через пот и мочу или потерей крови через желудочно-кишечный тракт.

Диагностика, причины и лечение

В случае возникновения перечисленных симптомов лучше всего обращаться к врачу. Диагностика обычно основывается на результатах анализа крови. Определение первопричины может требовать проведения дальнейших тестов. Основные причины дефицита железа – это потеря крови, пептические язвы, рак матки или толстой кишки и низкое потребление железа с пищей. Также одной из ведущих причин дефицита железа является заражение паразитическими червями, такими как власоглавы, нематоды и аскариды. Хотя лечение дефицита железа зависит от природы проблемы, послужившей его причиной, обычно оно включает прием добавок с железом. Дозировка таких добавок должна определяться врачом. Самолечение не рекомендуется, поскольку слишком высокое потребление железа может становиться причиной токсичных явлений.

Заболеванием, прямым указанием на которое служат приведенные здесь симптомы, является железодефицитная анемия. В целях предупреждения понижения уровня железа рекомендуется употреблять такие богатые железом продукты, как фасоль, овсянка, тофу, шпинат и зерновые злаки. Большинство заболеваний, кроме инфекционных, развиваются по причине избытка или нехватки определенных питательных веществ и минералов. Хорошо сбалансированный рацион питания очень важен для поддержания здоровья. Следует планировать свое питание в соответствии с потребностями своего организма. Знание перечисленных выше симптомов помогает в этом, а также способствует лечению определенных заболеваний на ранней стадии их развития. Итак, питайтесь полезной пищей, слушайте свой организм и будьте в курсе проблем со здоровьем.

Источник: buzzle.com




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top