Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Потеря аппетита


 
































Возможный дефицит


Достаточно ли Вы едите?


Рекомендуемые добавки


Белок


Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, арахис.


1 таблетка
В-комплекса,50 мг с каждым приемом пищи.
1 таблетка В12,2.000 мкг (пролонгированная форма) за завтраком.1 таблетку комплекса органического железа для облегчения усвоения.



Витамин А


Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи.


Витамин В1


Пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо(свинина, печень), картофель, бобовые.


Витамин С


Цитрусовые, помидоры, картофель, капуста, зеленый перец.


Биотин


Пивные дрожжи, орехи, говяжья печень, почки, неполированный рис.


Фосфор


Молоко, сыр, мясо, птица, рыба, злаковые, орехи.


Натрий


Говядина, свинина, сардины, сыр, зеленые оливы, квашеная капуста.


Цинк


Овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби,т ыквенные и подсолнечные семечки.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top