Главная / Секс и здоровье / Повышение либидо при помощи правильного питания
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:NamesAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
Рекомендуем
Доказательная медицина для всех


Повышение либидо при помощи правильного питания


Повышение либидо при помощи правильного питания

Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины в современном мире является снижение сексуального влечения или низкое либидо.

Есть много продуктов, которые помогут повысить его. Но, если эти натуральные продукты не помогут, то вам необходимо обратиться к врачу.

Общие причины и симптомы низкого либидо:

  • стресс на рабочем месте;
  • давление со стороны сверстников;
  • межличностные проблемы в отношениях;
  • нерешенные вопросы;
  • избыток алкоголя;
  • недостаток сна;
  • воспитание;
  • ожирение;
  • депрессия;
  • заболевания щитовидной железы и матки;
  • некоторые лекарства;
  • эректильная дисфункция;
  • менопауза;
  • отсутствие интимности;
  • возраст; 
  • низкий уровень тестостерона.

Есть много продуктов, которые помогут вам естественно увеличить сексуальный аппетит и оживить вашу сексуальную жизнь.

Продукты стимулирующие половое влечение:

  • Шоколад — содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай или красное вино. Съедая несколько долек шоколада в день Вы можете увеличить сексуальное влечение.
     
  • Устрицы — классический афродизиак. Они повышают либидо, благодаря содержащемуся в них допамину. Попробуйте включить в ваш рацион устриц, не реже двух раз в неделю.
     
  • Семена тыквы — содержат необходимыми витаминами, а также очень богаты цинком. Цинк в тыквенных семечках помогает в повышении производства сперматозоидов у мужчин, а также поможет устранить дефицит тестостерона. Они содержат витаминами В, Е, D, С и К, которые помогают в повышении либидо.
     
  • Сырой чеснок — употребление сырого чеснока каждый день поможет в повышении вашего сексуального влечения. Чем острее чеснок, тем сильнее сексуальное влечение. Он содержит аллицин, который помогает в улучшении притока крови к половым органам. Употребляйте его каждый день в течение месяца, чтобы увидеть заметные результаты.
     
  • Бананы — богаты калием и витамином B. Это поможет повысить либидо у мужчин, поскольку они содержат фермент бромелайн. Съедайте один или два спелых банана каждый день, чтобы увеличить сексуальное желание и повысить уровень тестостерона.
     
  • Авокадо — является отличным источником фолиевой кислоты. Авокадо заряжает энергией и улучшает белковый обмен. Авокадо помогает повысить либидо у мужчин и женщин. Витамин B6 помогает повысить производство мужских гормонов. Калий в авокадо помогает повысить женское либидо, а также регулирует работу щитовидной железы у женщин.
     
  • Черника — естественный продукт, который улучшит сексуальное удовольствие у мужчин и женщин. Она богата антиоксидантами, которые помогут в расслаблении кровеносных сосудов и тем самым улучшат циркуляцию крови в др. частях тела, включая половые органы.
     
  • Арахис. Арахис богатый источник L-аргинина и поможет увеличить либидо у мужчин, аминокислоты в арахисе помогут в расслаблении кровеносных сосудов и тем самым улучшат кровообращение.
     
  • Арбузы. Арбуз расценивается, как природная виагра без каких-либо побочных эффектов. Они производят L-цитруллин, аминокислота, которая помогает увеличить приток крови к половым органам. Знаетели ли Вы, как выбрать спелый арбуз?
     
  • РыбаНекоторые виды морской рыбы являются богатым источником омега-3. Эти жирные кислоты помогают повысить сексуальное влечение у мужчин и женщин, а также позволяют улучшить сексуальную выносливость. Они помогут в борьбе с депрессией, улучшат настроение.
     
  • Финики — являются богатым источником железа, который поможет в совершенствовании и укреплении процесса овуляции у женщин. Также помогут повысить сексуальное желание у женщин и мужчин. Возьмите несколько фиников и замочите их в чашке меда. Принимайте одну или несколько чайных ложек меда каждый день, чтобы улучшить ваше сексуальное желание.
     
  • Лук — обладает свойствами афродизиака и, следовательно, улучшает либидо. Очистите луковицу. Мелко порежьте, а затем обжарьте в топленом масле. Употребляйте с ложкой меда каждое утро на голодный желудок, чтобы увеличить ваше сексуальное влечение.

Ссылка по теме: Оральные контрацептивы снижают либидо


Источник: myhealthtips.in




Рассылка новостей на e-mail:
  • Ринат

    Никогда не любил шляться по врачам, а когда наступили проблемы в сексуальной сфере, решил попытать успеха и купить таблетку без рецепта. И страшно обрадовался, когда Визарсин, который мне насоветовал брат, продали без проблем!

  • Антон

    Я тоже раньше пил Визарсин, когда меня перестала возбуждать жена. Сейчас она похудела после того, как набрала из-за родов, и Визарсин мне больше не нужен. Но тогда он нехило так мне помог.

  • Сергей

    У меня совсем не стоит – прям полный висяк, как отрезали. Спасибо врачу, что Визарсин прописал, без него я не знаю, что бы делал. И чувствительность, кстати, не теряется от него, оргазмы на высоте!


реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru