Главная / Секс и здоровье / Повышение либидо при помощи правильного питания
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Повышение либидо при помощи правильного питания


Повышение либидо при помощи правильного питания

Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины в современном мире является снижение сексуального влечения или низкое либидо.

Есть много продуктов, которые помогут повысить его. Но, если эти натуральные продукты не помогут, то вам необходимо обратиться к врачу.

Общие причины и симптомы низкого либидо:

  • стресс на рабочем месте;
  • давление со стороны сверстников;
  • межличностные проблемы в отношениях;
  • нерешенные вопросы;
  • избыток алкоголя;
  • недостаток сна;
  • воспитание;
  • ожирение;
  • депрессия;
  • заболевания щитовидной железы и матки;
  • некоторые лекарства;
  • эректильная дисфункция;
  • менопауза;
  • отсутствие интимности;
  • возраст; 
  • низкий уровень тестостерона.

Есть много продуктов, которые помогут вам естественно увеличить сексуальный аппетит и оживить вашу сексуальную жизнь.

Продукты стимулирующие половое влечение:

  • Шоколад — содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай или красное вино. Съедая несколько долек шоколада в день Вы можете увеличить сексуальное влечение.
     
  • Устрицы — классический афродизиак. Они повышают либидо, благодаря содержащемуся в них допамину. Попробуйте включить в ваш рацион устриц, не реже двух раз в неделю.
     
  • Семена тыквы — содержат необходимыми витаминами, а также очень богаты цинком. Цинк в тыквенных семечках помогает в повышении производства сперматозоидов у мужчин, а также поможет устранить дефицит тестостерона. Они содержат витаминами В, Е, D, С и К, которые помогают в повышении либидо.
     
  • Сырой чеснок — употребление сырого чеснока каждый день поможет в повышении вашего сексуального влечения. Чем острее чеснок, тем сильнее сексуальное влечение. Он содержит аллицин, который помогает в улучшении притока крови к половым органам. Употребляйте его каждый день в течение месяца, чтобы увидеть заметные результаты.
     
  • Бананы — богаты калием и витамином B. Это поможет повысить либидо у мужчин, поскольку они содержат фермент бромелайн. Съедайте один или два спелых банана каждый день, чтобы увеличить сексуальное желание и повысить уровень тестостерона.
     
  • Авокадо — является отличным источником фолиевой кислоты. Авокадо заряжает энергией и улучшает белковый обмен. Авокадо помогает повысить либидо у мужчин и женщин. Витамин B6 помогает повысить производство мужских гормонов. Калий в авокадо помогает повысить женское либидо, а также регулирует работу щитовидной железы у женщин.
     
  • Черника — естественный продукт, который улучшит сексуальное удовольствие у мужчин и женщин. Она богата антиоксидантами, которые помогут в расслаблении кровеносных сосудов и тем самым улучшат циркуляцию крови в др. частях тела, включая половые органы.
     
  • Арахис. Арахис богатый источник L-аргинина и поможет увеличить либидо у мужчин, аминокислоты в арахисе помогут в расслаблении кровеносных сосудов и тем самым улучшат кровообращение.
     
  • Арбузы. Арбуз расценивается, как природная виагра без каких-либо побочных эффектов. Они производят L-цитруллин, аминокислота, которая помогает увеличить приток крови к половым органам. Знаетели ли Вы, как выбрать спелый арбуз?
     
  • РыбаНекоторые виды морской рыбы являются богатым источником омега-3. Эти жирные кислоты помогают повысить сексуальное влечение у мужчин и женщин, а также позволяют улучшить сексуальную выносливость. Они помогут в борьбе с депрессией, улучшат настроение.
     
  • Финики — являются богатым источником железа, который поможет в совершенствовании и укреплении процесса овуляции у женщин. Также помогут повысить сексуальное желание у женщин и мужчин. Возьмите несколько фиников и замочите их в чашке меда. Принимайте одну или несколько чайных ложек меда каждый день, чтобы улучшить ваше сексуальное желание.
     
  • Лук — обладает свойствами афродизиака и, следовательно, улучшает либидо. Очистите луковицу. Мелко порежьте, а затем обжарьте в топленом масле. Употребляйте с ложкой меда каждое утро на голодный желудок, чтобы увеличить ваше сексуальное влечение.

Ссылка по теме: Оральные контрацептивы снижают либидо


Источник: myhealthtips.in




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top