Главная / Прочее / Шесть поводов съесть шоколадку
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Шесть поводов съесть шоколадку


Шесть поводов съесть шоколадку

Шоколад – редкое исключение из правила о вреде сладких кондитерских продуктов. Польза шоколада для здоровья является научно доказанным фактом. Аромат, вкус, химический состав шоколада – приятные подарки вашему организму. Все ценное будет получено из нескольких долек, если учесть важные нюансы поедания шоколада.

Прежде чем положить дольку шоколада в рот, прочувствуйте запах шоколада. Так же не спешите расставаться со вкусом шоколада: разрешите дольке растаять во рту. Вся полнота вкуса шоколада раскрывается при температуре, превышающей 30 градусов по Цельсию.

Полезными свойствами обладает только качественный шоколад с высоким содержанием какао. Натуральный шоколад не слишком калорийный продукт. Его могут позволить себе те, кто не хочет поправиться: лишний вес вы не наберете.

Законных поводов съесть кусочек шоколада немало.

Надо улучшить настроение. Аромат шоколада вызывает всплеск положительных эмоций. Так через обоняние организм получает сигнал об активной выработке особого иммуноглобулина. Шоколад очень быстро придаст эмоциональному состоянию яркие краски.

Не хочется впасть в депрессию. Химический состав шоколада способствует повышению уровня гормона серотонина. Благодаря ему возникает ощущение счастья. Приподнятое чувство легкой эйфории формируется в результате выработки организмом биохимической субстанции фенилэтиламин.

Необходимо укрепить сердечнососудистую систему. Действие антиоксидантов, которыми богат шоколад, сдерживает образованием тромбов в кровеносных сосудах. Благотворное воздействие на сердечнососудистую систему оказывают флавоноиды, которыми богат шоколад. Они активизируют ток крови. Жиры, содержащиеся в шоколаде, приносят полезный холестерин, защищающий сердце и сосуды.

Следует поддержать иммунитет. Тот самый секреторный иммуноглобулин А, который улучшает настроение, играет важную роль в защите от вирусов. Из качественного шоколада организм получает селен, цинк, витамины (А. С, Е) – целый комплекс средств, укрепляющих иммунную систему.

Надо взбодриться. В этом случае шоколад помогает не хуже, чем кофе. Теобромин, входящий в состав продукта, обладает хорошим тонизирующим действием.

Важно подольше сохранить ощущение сытости. Если обедать придется нескоро, чувство голода не будет вас мучить, если утром вы успели съесть кусочек шоколада.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top