Главная / Прочее / Какие продукты питания помогут избавиться от простуды?
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Какие продукты питания помогут избавиться от простуды?


Какие продукты питания помогут избавиться от простуды?

Простудились? Не планировали провести свободное время, лежа в кровати с насморком и болью в горле? Существует список продуктов, которые помогут вам быстро избавиться от простуды.

Стимулирование работы защитных свойств организма – самая эффективная стратегия борьбы с простудными заболеваниями. Укрепить иммунитет вам помогут продукты питания, которые должны присутствовать в вашем рационе питания.

Какие продукты питания обладают защитным свойством?

  1. Красный перец. В данном продукте питания содержится капсаицин. Он активизирует работу обмена веществ в организме, очищая дыхательные пути и защищая их об бактерий и вирусов.
  2. Молочные продукты. На Востоке люди начинают лечение всех заболеваний с восстановления работы пищеварительной системы. Правильное функционирование кишечного тракта зависит от микрофлоры организма. А молочные продукты, как известно, являются главными источниками бактерий, которые просто необходимы кишечнику. Во время простуды старайтесь употреблять как можно больше молочных продуктов. Сыворотка, кефир, йогурт, пахта – хорошие помощники в борьбе с простудными заболеваниями.
  3. Имбирь. Данная пикантная и вкусная приправа ценится в китайской медицине. В состав имбиря входят эфирные масла. Они укрепляют защитные свойства организма человека. Для профилактики, лечения простудных заболеваний специалисты советуют употреблять свежий корень имбиря.
  4. Лук и чеснок. Мы с раннего детства знаем о полезных свойствах данных продуктов питания. Защитные свойства, которыми обладают чеснок и лук, обусловлены наличием аллицина, вещества, которое обезвреживает вирусы. Именно благодаря данному компоненту лук и чеснок защищают человека от различных инфекционных заболеваний.
  5. Рыба. Морская рыба является важным источником белков, йода, селена. Именно эти вещества так необходимы иммунитету человека.
  6. Орехи богаты витамином Е. Он является мощным антиоксидантом.
  7. Фрукты и ягоды. Киви, апельсины и лимоны богаты витамином С, надежно защищающим организм от вирусов. Смородина, ежевика, малина содержат в себе биоактивные вещества. Особенно полезными являются свежие ягодные и фруктовые соки. Сок из апельсинов и облепихи – мощная «витаминовая бомба». После стакана такого напитка никакая простуда не сможет вас одолеть.

Ну а медицинское оборудование цены доступны на сайте fotek.ru




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top