Главная / Прочее / Быть сердцу здоровым помогут ягоды
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Быть сердцу здоровым помогут ягоды


Быть сердцу здоровым помогут ягоды

Что же нужно сердцу для нормальной его деятельности? Конечно же витамины и минералы: калий, выводящий из организма лишнюю жидкость и улучшающий работу сердца; магний, который расширяет сосуды и также выводит избыточную жидкость; йод, который регулирует обмен веществ; витамин С, необходимый для укрепления сосудов; витамины группы В, которые защищают от атеросклероза; витамин Р, нужный для укрепления капилляров и уменьшения проницаемости стенок сосудов; клетчатка, которая выводит из организма избыточный холестерин.

  • Всё это многообразие можно найти в ягодах.
  • Укреплению коронарных артерий, а также нормализации свёртываемости крови способствует малина.
  • Мощное укрепляющее действие на сосуды оказывает черешня. Она хорошо воздействует на слизистую оболочку кишечника и помогает его очищению.

Вишня тоже великолепно укрепляет стенки сосудов. Эта ягода особенно полезна людям, страдающим от анемии и повышенной свёртываемости крови. Вишня понижает давление, снимает сердечную боль, успокаивает нервы, незаменима при атеросклерозе.

При проблемах с сосудами и сердцем полезна земляника. Употребление этой ягоды приводит к понижению давления, укреплению стенок сосудов и их очищению, понижению холестерина в крови. Также земляника необходима при плохом обмене веществ, сахарном диабете. Эта ягода полезна при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при малокровии, при беременности.

Улучшению кроветворных процессов и стимулированию сердечной деятельности поможет чёрная смородина. Она особенно незаменима при ослабленности организма в связи с большими нагрузками или после перенесённых заболеваний, при снижении аппетита. Эта ягода прекрасно справляется с простудой.

Красная смородина богата редким веществом (оксикумарином), который регулирует правильность свёртываемости крови, что необходимо в профилактике инфарктов. Эта ягода полезна при болезнях желудка и кишечника, останавливает воспалительные процессы, препятствует развитию новообразований.

Чаще кушайте перечисленные ягоды и будьте всегда здоровы!

Ну а если вам нужна ортопедическая продукция: матрасы, подушки, основания. То обратите внимание на matraz.ru. Прямые поставки из Италии. Оплата возможна, как наличными так и электронными деньгами.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top