Хотите сберечь свои коленки? – похудейте

Одной из основных причин недееспособности нетрудоспособности в США и других развитых странах является остеоартрит коленного сустава (osteoarthritis -OA). Причиной данного заболевания является комплекс причин, но одним из важнейших факторов риска является ожирение. Американские и ведущие европейские ревматологи рекомендуют для борьбы с данным состоянием снизить массу тела и заняться физическими упражнениями.

В течение 18-месячного периода под наблюдением находилось 142 пациента с OA в возрасте от 60 до 89 лет с избыточным весом или ожирением. Установлено, что снижение массы тела на 1 фунт уменьшало на 4 фунта нагрузку на коленные суставы.

Учеными установлено, что среднее снижение массы тела на 5% увеличивает функциональные возможности пациента на 18% и существенно снижает болевые ощущения.

Источник: Medafarm.ru